Па меры таго, як мы даведваемся больш пра ўплыў алкаголю на арганізм, цікавасць да цвярозасці будзе толькі расці. Гэта азначае, што многія людзі ўжо на гэтым тыдні ўбачаць першы дзень «сухога студзеня» — і нездарма. У даследаванні 2016 года, апублікаваным у часопісе «Псіхалогія здароўя», людзі, якія ўдзельнічалі ў праграме «Сухое 1 студзеня», паведамілі, што яны лепш спалі, эканомілі грошы, скінулі вагу, мелі больш энергіі і нават змаглі лепш канцэнтравацца. Даследаванне 2018 года паказала паляпшэнне рэзістэнтнасці да інсуліну і артэрыяльнага ціску. Нягледзячы на ​​тое, што гэтая практыка была часовай, многія ўдзельнікі паведамілі, што праз шэсць месяцаў яны ўсё яшчэ пілі менш, чым раней.
Мы ўсе ведаем пра негатыўныя наступствы ўжывання алкаголю, і часам алкаголь мае большы ўплыў на ваша жыццё, чым вы думаеце. Незалежна ад таго, хочаце вы пераасэнсаваць свае адносіны з алкаголем ці проста даць сваёй печані адпачынак, якога яна заслугоўвае, у нас ёсць інструменты, якія дапамогуць вам дасягнуць поспеху.
Расторопша — гэта аюрведычная трава, вядомая сваім ахоўным уздзеяннем на печань. Яе можна знайсці ў складзе дабавак для дэтоксікацыі печані (напрыклад, Daily Detox+ ад Mindbodygreen). Яна дапамагае абараніць печань і яе асноўныя функцыі, знішчаючы свабодныя радыкалы, якія ўтвараюцца, калі печань расшчапляе злучэнні, што з'яўляецца часткай натуральных і неабходных шляхоў дэтоксікацыі арганізма. *
Дэтоксікацыйны эфект растаропшы можа таксама дапамагчы супрацьстаяць уздзеянню шкодных таксінаў, такіх як таксіны навакольнага асяроддзя, забруджвальныя рэчывы і хімічныя рэчывы. *Гэтая магутная трава дапамагае рэгуляваць і буферызаваць ферменты печані, дапамагаючы сістэме дэтоксікацыі арганізма супрацьстаяць сучасным таксінам навакольнага асяроддзя.*
«Растаропша дапамагае выводзіць таксіны, якія назапашваюцца ў печані, а таксама аднаўляць клеткі печані, пашкоджаныя падвышаным уздзеяннем таксінаў», *раней у інтэрв'ю Mindbodygreen Shared даследаваў спецыяліст па функцыянальнай медыцыне Уільям Коўл, IFMCP, DNM, DC.
Згодна з аглядам антыаксідантаў 2015 года, фітахімічнае рэчыва пад назвай сілімарын, якое змяшчаецца ў растаропшы, таксама падтрымлівае выпрацоўку глутатыёну 2 (галоўнага антыаксіданта арганізма), які абсалютна неабходны для нармальнай дэтоксікацыі антыаксідантаў. *Акрамя таго, згодна з аглядам фітаэкалагічных даследаванняў, сілімарын падтрымлівае і дапамагае абараняць печань, дзейнічаючы як блакатар таксінаў (г.зн. прадухіляючы звязванне таксінаў з клеткамі печані).*
Сухі студзень сам па сабе мае шмат пераваг, ад паляпшэння крывянага ціску да зніжэння біямаркераў, звязаных з сур'ёзнымі рызыкамі для здароўя. Але калі вы хочаце максімальна скарыстацца перавагамі сухога студзеня, падумайце аб прыёме навукова абгрунтаванай дабаўкі з расторопшы, напрыклад, Daily Detox+, якая таксама змяшчае глутатыён, NAC, селен і вітамін С. Ваша печань будзе вам удзячная!