Па меры таго як мы даведаемся больш пра ўплыў алкаголю на арганізм, цікавасць да цвярозасці будзе толькі расці. Гэта азначае, што на гэтым тыдні многія людзі ўбачаць першы дзень Сухога студзеня - і нездарма. У даследаванні 2016 года, апублікаваным у часопісе Health Psychology, людзі, якія ўдзельнічалі ў праграме Dry January 1, паведамілі, што яны лепш спалі, зэканомілі грошы, схуднелі, мелі больш энергіі і нават маглі лепш канцэнтравацца. Даследаванне 2018 года паказала паляпшэнне рэзістэнтнасці да інсуліну і артэрыяльнага ціску. Хоць гэтая практыка была часовай, многія ўдзельнікі паведамілі, што праз паўгода яны ўсё яшчэ пілі менш, чым раней.
Мы ўсе ведаем пра недахопы ўжывання алкаголю, і часам алкаголь аказвае на ваша жыццё большы ўплыў, чым вы думаеце. Незалежна ад таго, хочаце вы перагледзець свае адносіны з алкаголем ці проста хочаце даць вашай печані адпачынак, якога яна заслугоўвае, у нас ёсць інструменты, якія дапамогуць вам дасягнуць поспеху.
Расторопша - гэта аюрведычная трава, вядомая сваім ахоўным дзеяннем на печань. Яго можна знайсці ў дадатках для детоксікаціі печані (напрыклад, Daily Detox+ ад Mindbodygreen). Ён дапамагае абараніць печань і яе асноўныя функцыі, нацэльваючы свабодныя радыкалы, якія ўтвараюцца, калі печань расшчапляе злучэнні, якія з'яўляюцца часткай натуральных і неабходных шляхоў детоксікаціі арганізма. *
Детоксікаціённое дзеянне растаропшы можа таксама дапамагчы супрацьстаяць уздзеянню шкодных таксінаў, такіх як таксіны навакольнага асяроддзя, забруджвальныя рэчывы і хімічныя рэчывы. *Гэта магутная трава дапамагае рэгуляваць і буферызаваць ферменты печані, дапамагаючы сістэме детоксікаціі арганізма супрацьстаяць сучасным таксінам навакольнага асяроддзя. *
«Расторопша дапамагае выводзіць таксіны, якія назапашваюцца ў печані, а таксама дапамагае аднаўляць клеткі печані, пашкоджаныя павышаным уздзеяннем таксінаў», * Практыкуючы функцыянальны лекар Уільям Коўл, IFMCP, DNM, DC, раней размаўляў з Mindbodygreen Shared.
Згодна з аглядам антыаксідантаў за 2015 год, фитохимическое рэчыва пад назвай силимарин, якое змяшчаецца ў растаропшы, таксама падтрымлівае выпрацоўку глутатиона 2 (галоўнага антыаксіданта ў арганізме), які абсалютна неабходны для нармальнай антыаксідантнай детоксікаціі. *Акрамя таго, паводле агляду фітаэкалагічных даследаванняў, силимарин падтрымлівае і дапамагае абараніць печань, дзейнічаючы як блакатар таксінаў (г.зн. прадухіляючы звязванне таксінаў з клеткамі печані). *
Сухі студзень сам па сабе мае шмат пераваг, ад паляпшэння крывянага ціску да зніжэння біямаркераў, звязаных з сур'ёзнай рызыкай для здароўя. Але калі вы хочаце атрымаць максімальную карысць ад сухога студзеня, падумайце аб прыёме навукова абгрунтаванай дабаўкі растаропшы, такой як Daily Detox+, якая таксама змяшчае глутатион, NAC, селен і вітамін С. Ваша печань будзе вам удзячная!