Гарцынія камбоджыйская, выдатны фрукт, родам з Паўднёва-Усходняй Азіі, нядаўна прыцягнула ўвагу ва ўсім свеце сваімі лячэбнымі перавагамі. Таксама вядомы як тамарынд або малабарскі тамарынд, гэты фрукт з роду гарцынія належыць да сямейства клюзіевых. Яго навуковая назва, гарциния камбоджыйская, паходзіць ад лацінскіх слоў «garcinia», што абазначае род, і «cambogia», што азначае «вялікі» або «вялізны», што азначае памер плёну.

Гэты выдатны фрукт уяўляе сабой невялікі плод у форме гарбузы з тоўстай лупінай ад жоўтага да чырвона-аранжавага колеру і кіслым мякаццю ўнутры. Ён расце на вялікім вечназялёным дрэве, якое можа дасягаць вышыні да 20 метраў. Дрэва аддае перавагу цёплае і вільготнае асяроддзе і часта расце ў нізінных вільготных лясах.

Лячэбныя ўласцівасці гарцинии камбоджыйскай былі прызнаныя на працягу многіх стагоддзяў, і яна шырока выкарыстоўваецца ў традыцыйных аюрведических і унани леках. У лупіне садавіны змяшчаецца высокая канцэнтрацыя гидроксилимонной кіслаты (HCA), якая, як было паказана, аказвае розныя перавагі для здароўя.

Згодна з нядаўнімі даследаваннямі, HCA можа дапамагчы ў кіраванні вагой, падаўляючы апетыт і блакуючы фермент, які ператварае вугляводы ў тлушч. Ён таксама валодае антіоксідантнымі ўласцівасцямі, якія могуць абараніць клеткі ад пашкоджанняў, выкліканых свабоднымі радыкаламі.

Акрамя карысці для кантролю вагі, гарцынія камбоджыйская таксама выкарыстоўваецца для лячэння розных праблем з страваваннем, такіх як кіслотнасць, нястраўнасць і пякотка. Яго супрацьзапаленчыя ўласцівасці робяць яго эфектыўным для палягчэння болі ў суставах і артрыту.

Выкарыстанне пладоў не абмяжоўваецца толькі лячэбнымі мэтамі. Гарциния камбоджыйскага таксама выкарыстоўваецца ў якасці араматызатара ў розных кухнях, надаючы востры, кіслы густ страў. Лупіна садавіны таксама выкарыстоўваецца для вырабу папулярнага аюрведычнага лекі пад назвай экстракт гарцыніі камбоджыйскай, які выпускаецца ў форме капсул і шырока выкарыстоўваецца для пахудання і іншых карысці для здароўя.

У апошнія гады гарцынія камбоджыйская набыла папулярнасць і ў заходнім свеце, і многія людзі ўключылі яе ў свой распарадак дня, каб спрыяць пахуданню і агульнаму здароўю. Тым не менш, важна пракансультавацца з які лечыць лекарам, перш чым прымаць якія-небудзь дадаткі, асабліва калі вы цяжарныя, корміце грудзьмі або ў вас ёсць якія-небудзь папярэднія захворванні.

У заключэнне варта сказаць, што гарциния камбоджыйская - выдатны фрукт з мноствам лячэбных пераваг. Яго унікальная камбінацыя пажыўных рэчываў і біялагічна актыўных злучэнняў робіць яго каштоўным дадаткам да любога аздараўленчага рэжыму. Па меры таго, як праводзіцца больш даследаванняў гэтага цудоўнага фрукта, мы абавязкова адкрыем для сябе яшчэ больш спосабаў, як ён можа палепшыць наша жыццё.