Гінкго білоба, або жалезны дрот, - гэта дрэва, родам з Кітая, якое тысячагоддзямі культывуецца для розных мэтаў.
Паколькі гэта адзіны захаваўся прадстаўнік старажытных раслін, яго часам называюць жывым выкапням.
Хоць яго лісце і насенне часта выкарыстоўваюцца ў традыцыйнай кітайскай медыцыне, сучасныя даследаванні сканцэнтраваны на экстрактах гінкго, зробленых з лісця.
Дабаўкі гінкго былі звязаны з некалькімі прэтэнзіямі і спосабамі выкарыстання, большасць з якіх сканцэнтраваны на функцыях мозгу і кровазвароце.
У гінкго білоба шмат флаваноідаў і церпеноідаў, злучэнняў, вядомых сваім магутным антіоксідантным дзеяннем.
Свабодныя радыкалы - гэта вельмі рэактыўныя часціцы, якія ўтвараюцца ў арганізме падчас нармальных метабалічных функцый, такіх як пераўтварэнне ежы ў энергію або детоксікація.
Аднак яны таксама могуць пашкодзіць здаровыя тканіны і паскорыць старэнне і хваробы.
Даследаванні антіоксідантной актыўнасці гінкго білоба вельмі перспектыўныя. Аднак незразумела, як менавіта ён працуе і наколькі добра ён працуе пры лячэнні пэўных захворванняў.
Гінкго змяшчае магутныя антыаксіданты, якія змагаюцца са шкодным уздзеяннем свабодных радыкалаў, і гэта можа быць прычынай большасці яго прэтэнзій да здароўя.
Пры запаленчай рэакцыі розныя кампаненты імуннай сістэмы актывуюцца для барацьбы з іншаземнымі захопнікамі або для гаення пашкоджаных участкаў.
Некаторыя хранічныя захворванні могуць выклікаць запаленчую рэакцыю нават пры адсутнасці захворвання або траўмы. З часам гэта празмернае запаленне можа нанесці незваротнае пашкоджанне тканінам і ДНК арганізма.
Гады даследаванняў на жывёл і ў прабірках паказалі, што экстракт гінкго білоба зніжае маркеры запалення ў клетках чалавека і жывёл пры розных хваробах.
Хоць гэтыя дадзеныя абнадзейваюць, неабходныя даследаванні на людзях, перш чым можна будзе зрабіць канчатковыя высновы аб ролі гінкго ў лячэнні гэтых складаных захворванняў.
Гінкго валодае здольнасцю памяншаць запаленне, выкліканае рознымі захворваннямі. Гэта можа быць адной з прычын, чаму ён мае такі шырокі спектр прымянення для здароўя.
У традыцыйнай кітайскай медыцыне насенне гінкго выкарыстоўваюцца для адкрыцця энергетычных «каналаў» у розных сістэмах органаў, уключаючы ныркі, печань, мозг і лёгкія.
Відавочная здольнасць гінкго павялічваць прыток крыві да розных частак цела можа быць крыніцай многіх меркаваных пераваг.
Даследаванне пацыентаў з сардэчнымі захворваннямі, якія прымалі гінкго, паказала неадкладнае павелічэнне прытоку крыві да некалькіх частак цела. Гэта было звязана з павелічэннем на 12% узроўняў аксіду азоту, які адказвае за пашырэнне крывяносных сасудаў.
Сапраўды гэтак жа іншае даследаванне паказала такі ж эфект у пажылых людзей, якія атрымлівалі экстракт гінкго (8).
Іншыя даследаванні таксама паказваюць на ахоўны эфект гінкго на здароўе сэрца, мозгу і прафілактыку інсульту. Гэтаму ёсць некалькі магчымых тлумачэнняў, адным з якіх можа быць наяўнасць у раслінах супрацьзапаленчых злучэнняў.
Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб цалкам зразумець, як гінкго ўплывае на кровазварот і здароўе сэрца і мозгу.
Гінкго білоба можа павялічыць прыток крыві, спрыяючы пашырэнню сасудаў. Гэта можа быць дастасавальна пры лячэнні расстройстваў, звязаных з дрэнным кровазваротам.
Гінкго неаднаразова ацэньвалі на яго здольнасць зніжаць трывогу, стрэс і іншыя сімптомы, звязаныя з хваробай Альцгеймера, а таксама зніжэнне кагнітыўных здольнасцей, звязанае са старэннем.
Некаторыя даследаванні паказалі, што спажыванне гінкго можа значна знізіць хуткасць зніжэння кагнітыўных здольнасцей у людзей з дэменцыяй, але іншыя даследаванні не змаглі паўтарыць гэты вынік.
Агляд 21 даследавання паказвае, што ў спалучэнні з традыцыйнымі лекамі экстракт гінкго можа павялічыць функцыянальнасць людзей з лёгкай формай хваробы Альцгеймера.
Іншы агляд ацэньваў чатыры даследаванні і выявіў значнае зніжэнне шэрагу сімптомаў, звязаных з дэменцыяй, пры выкарыстанні гінкго на працягу 22-24 тыдняў.
Гэтыя станоўчыя вынікі могуць быць звязаныя з той роляй, якую гінкго можа адыграць у паляпшэнні крывацёку ў мозгу, асабліва таму, што гэта было звязана з сасудзістай дэменцыяй.
У цэлым, яшчэ занадта рана канчаткова сцвярджаць або абвяргаць ролю гінкго ў лячэнні дэменцыі, але апошнія даследаванні пачынаюць высвятляць гэты артыкул.
Нельга зрабіць выснову, што гінкго лечыць хваробу Альцгеймера і іншыя формы дэменцыі, але ў некаторых выпадках яно можа быць карысным. Яго шанцы на дапамогу, здаецца, павялічваюцца пры выкарыстанні са звычайнымі метадамі лячэння.
Невялікая колькасць невялікіх даследаванняў пацвярджае ідэю, што дабаўкі гінкго могуць палепшыць разумовую працаздольнасць і самаадчуванне.
Вынікі такіх даследаванняў выклікалі сцвярджэнні, што гінкго асацыюецца з паляпшэннем памяці, канцэнтрацыі і ўвагі.
Тым не менш, вялікі агляд даследаванняў па гэтай сувязі выявіў, што дабаўкі гінкго не прывялі да якіх-небудзь прыкметных паляпшэнняў памяці, выканаўчай функцыі або здольнасці да ўвагі.
Некаторыя даследаванні паказваюць, што гінкго можа палепшыць разумовую дзейнасць у здаровых людзей, але дадзеныя супярэчлівыя.
Памяншэнне сімптомаў трывогі, заўважанае ў некалькіх даследаваннях на жывёл, можа быць звязана з утрыманнем антыаксідантаў у гінкго білоба.
У адным даследаванні 170 чалавек з генералізованный трывожным засмучэннем атрымлівалі 240 або 480 мг гінкго білоба або плацебо. Група, якая атрымала самую высокую дозу гінкго, паведаміла пра зніжэнне сімптомаў трывогі на 45% у параўнанні з групай плацебо.
Хаця дабаўкі гінкго могуць паменшыць неспакой, пакуль занадта рана рабіць якія-небудзь цвёрдыя высновы з існуючых даследаванняў.
Некаторыя даследаванні паказваюць, што гінкго можа дапамагчы ў лячэнні трывожных расстройстваў, хоць гэта можа быць звязана з утрыманнем антыаксідантаў.
Агляд даследаванняў на жывёл паказвае, што дабаўкі гінкго могуць дапамагчы ў лячэнні сімптомаў дэпрэсіі.
Мышы, якія атрымлівалі гінкго перад непазбежнай стрэсавай сітуацыяй, мелі менш стрэсавы настрой, чым мышы, якія не атрымлівалі дадатак.
Даследаванні паказалі, што гэты эфект абумоўлены супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі гінкго, якія паляпшаюць здольнасць арганізма спраўляцца з высокім узроўнем гармона стрэсу.
Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб лепш зразумець сувязь паміж гінкго і тым, як ён уплывае на дэпрэсію ў людзей.
Супрацьзапаленчыя ўласцівасці гінкго робяць яго патэнцыйным сродкам ад дэпрэсіі. Неабходныя дадатковыя даследаванні.
Некалькі даследаванняў вывучалі сувязь гінкго са зрокам і здароўем вачэй. Аднак першыя вынікі абнадзейваюць.
Адзін агляд паказаў, што пацыенты з глаўкомай, якія прымалі гінкго, павялічвалі прыток крыві да вачэй, але гэта не абавязкова прыводзіла да паляпшэння зроку.
Яшчэ адзін агляд двух даследаванняў ацэньваў уплыў экстракта гінкго на прагрэсаванне узроставай дэгенерацыі жоўтай плямы. Некаторыя ўдзельнікі адзначалі паляпшэнне гледжання, але ў цэлым гэта не было статыстычна значным.
Невядома, ці палепшыць зрок гінкго ў тых, хто яшчэ не мае парушэнняў зроку.
Неабходныя дадатковыя даследаванні, каб вызначыць, ці можа гінкго палепшыць зрок або запаволіць прагрэсаванне дэгенератыўных захворванняў вачэй.
Некаторыя раннія даследаванні паказваюць, што даданне гінкго можа павялічыць прыток крыві да вачэй, але не абавязкова палепшыць зрок. Неабходныя дадатковыя даследаванні.
У традыцыйнай кітайскай медыцыне гінкго з'яўляецца вельмі папулярным сродкам ад галаўнога болю і мігрэні.
Пра здольнасць гінкго лячыць галаўны боль было праведзена мала даследаванняў. Аднак, у залежнасці ад асноўнай прычыны галаўнога болю, гэта можа дапамагчы.
Напрыклад, вядома, што гінкго білоба валодае супрацьзапаленчымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі. Гінкго можа быць карысным, калі ваш галаўны боль або мігрэнь выкліканы празмерным стрэсам.