Гінкга білоба, або жалезны дрот, — гэта дрэва, родам з Кітая, якое культывуецца ўжо тысячы гадоў для розных мэтаў.
Паколькі гэта адзіны захаваны прадстаўнік старажытных раслін, яго часам называюць жывым выкапнём.
Нягледзячы на ​​тое, што лісце і насенне гінкга часта выкарыстоўваюцца ў традыцыйнай кітайскай медыцыне, сучасныя даследаванні сканцэнтраваны на экстрактах гінкга, атрыманых з лісця.
Дабаўкі гінкга асацыююцца з некалькімі прэтэнзіямі і спосабамі выкарыстання ў дачыненні да здароўя, большасць з якіх сканцэнтраваны на функцыі мозгу і кровазвароте.
Гінкга білоба багаты флаваноідамі і тэрпеноідамі, злучэннямі, вядомымі сваім магутным антыаксідантным дзеяннем.
Свабодныя радыкалы - гэта высокарэактыўныя часціцы, якія ўтвараюцца ў арганізме падчас нармальных метабалічных працэсаў, такіх як пераўтварэнне ежы ў энергію або дэтоксікацыя.
Аднак яны таксама могуць пашкоджваць здаровыя тканіны і паскараць старэнне і развіццё хвароб.
Даследаванні антіаксідантнай актыўнасці гінкга білоба вельмі перспектыўныя. Аднак дакладна незразумела, як яно працуе і наколькі добра яно працуе пры лячэнні пэўных захворванняў.
Гінкга змяшчае магутныя антыаксіданты, якія змагаюцца з шкодным уздзеяннем свабодных радыкалаў, і можа быць прычынай большасці яго заяў аб карысці для здароўя.
Пры запаленчай рэакцыі розныя кампаненты імуннай сістэмы актывуюцца для барацьбы з іншароднымі захопнікамі або для гаення пашкоджаных участкаў.
Некаторыя хранічныя захворванні могуць выклікаць запаленчую рэакцыю нават пры адсутнасці хваробы або траўмы. З часам гэтае празмернае запаленне можа прывесці да незваротнага пашкоджання тканак арганізма і ДНК.
Шматгадовыя даследаванні на жывёлах і ў прабірках паказалі, што экстракт гінкга білоба зніжае запаленчыя маркеры ў клетках чалавека і жывёл пры розных захворваннях.
Хоць гэтыя дадзеныя абнадзейваюць, неабходныя даследаванні на людзях, перш чым можна будзе зрабіць канчатковыя высновы аб ролі гінкга ў лячэнні гэтых складаных захворванняў.
Гінкга валодае здольнасцю памяншаць запаленне, выкліканае рознымі захворваннямі. Гэта можа быць адной з прычын яго шырокага прымянення ў ахове здароўя.
У традыцыйнай кітайскай медыцыне насенне гінкга выкарыстоўваецца для адкрыцця энергетычных «каналаў» у розных сістэмах органаў, у тым ліку ў нырках, печані, мозгу і лёгкіх.
Відавочная здольнасць гінкга павялічваць прыток крыві да розных частак цела можа быць крыніцай многіх яго меркаваных пераваг.
Даследаванне пацыентаў з захворваннямі сэрца, якія прымалі гінкга, паказала імгненнае павелічэнне прытоку крыві да некалькіх частак цела. Гэта было звязана з павелічэннем на 12% узроўню аксіду азоту ў крыві, злучэння, якое адказвае за пашырэнне крывяносных сасудаў.
Падобным чынам, іншае даследаванне паказала той жа эфект у пажылых людзей, якія атрымлівалі экстракт гінкга (8).
Іншыя даследаванні таксама паказваюць на ахоўны ўплыў гінкга на здароўе сэрца, здароўе мозгу і прафілактыку інсульту. Існуе некалькі магчымых тлумачэнняў гэтага, адным з якіх можа быць наяўнасць супрацьзапаленчых злучэнняў у раслінах.
Патрэбныя дадатковыя даследаванні, каб цалкам зразумець, як гінкга ўплывае на кровазварот, здароўе сэрца і мозгу.
Гінкга білоба можа павялічыць прыток крыві, спрыяючы пашырэнню сасудаў. Гэта можа быць карысным пры лячэнні захворванняў, звязаных з дрэнным кровазваротам.
Гінкга неаднаразова ацэньвалася на прадмет яго здольнасці зніжаць трывожнасць, стрэс і іншыя сімптомы, звязаныя з хваробай Альцгеймера, а таксама зніжэнне кагнітыўных здольнасцей, звязанае са старэннем.
Некаторыя даследаванні паказалі, што ўжыванне гінкга можа значна знізіць хуткасць зніжэння кагнітыўных функцый у людзей з дэменцыяй, але іншыя даследаванні не змаглі паўтарыць гэты вынік.
Агляд 21 даследавання паказвае, што ў спалучэнні з традыцыйнымі лекамі экстракт гінкга можа палепшыць функцыянальнасць у людзей з лёгкай формай хваробы Альцгеймера.
У іншым аглядзе ацэньваліся чатыры даследаванні і было выяўлена значнае зніжэнне шэрагу сімптомаў, звязаных з дэменцыяй, пры ўжыванні гінкга на працягу 22-24 тыдняў.
Гэтыя станоўчыя вынікі могуць быць звязаны з роляй гінкга ў паляпшэнні прытоку крыві да мозгу, асабліва ўлічваючы, што яго звязваюць з сасудзістай дэменцыяй.
У цэлым, пакуль што зарана канчаткова сцвярджаць або абвяргаць ролю гінкга ў лячэнні дэменцыі, але нядаўнія даследаванні пачынаюць праясняць гэты артыкул.
Нельга зрабіць выснову, што гінкга лечыць хваробу Альцгеймера і іншыя формы дэменцыі, але ў некаторых выпадках яно можа быць карысным. Здаецца, што яго шанцы на дапамогу павялічваюцца пры выкарыстанні з традыцыйнымі метадамі лячэння.
Невялікая колькасць невялікіх даследаванняў пацвярджае ідэю аб тым, што дабаўкі гінкга могуць палепшыць разумовую працаздольнасць і самаадчуванне.
Вынікі такіх даследаванняў выклікалі сцвярджэнні, што гінкга асацыюецца з паляпшэннем памяці, канцэнтрацыі ўвагі і працягласці ўвагі.
Аднак вялікі агляд даследаванняў гэтай сувязі паказаў, што прыём дабавак гінкга не прывёў да якіх-небудзь вымерных паляпшэнняў памяці, выканаўчых функцый або здольнасці да ўвагі.
Некаторыя даследаванні паказваюць, што гінкга можа палепшыць разумовую дзейнасць у здаровых людзей, але доказы супярэчлівыя.
Зніжэнне сімптомаў трывогі, якое назіралася ў некалькіх даследаваннях на жывёлах, можа быць звязана з утрыманнем антыаксідантаў у гінкга білоба.
У адным даследаванні 170 чалавек з генералізаваным трывожным засмучэннем атрымлівалі 240 або 480 мг гінкга білоба або плацебо. Група, якая атрымлівала найвышэйшую дозу гінкга, паведаміла пра зніжэнне сімптомаў трывогі на 45% у параўнанні з групай плацебо.
Нягледзячы на ​​тое, што дабаўкі гінкга могуць зніжаць трывожнасць, рабіць якія-небудзь канкрэтныя высновы з існуючых даследаванняў пакуль рана.
Некаторыя даследаванні паказваюць, што гінкга можа дапамагчы ў лячэнні трывожных расстройстваў, хоць гэта можа быць звязана з утрыманнем антыаксідантаў.
Агляд даследаванняў на жывёлах паказвае, што дабаўкі гінкга могуць дапамагчы ў лячэнні сімптомаў дэпрэсіі.
Мышы, якія атрымлівалі гінкга перад непазбежнай стрэсавай сітуацыяй, мелі менш стрэсавы настрой, чым мышы, якія не атрымлівалі дабаўку.
Даследаванні паказалі, што гэты эфект абумоўлены супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі гінкга, якія паляпшаюць здольнасць арганізма спраўляцца з высокім узроўнем гармона стрэсу.
Патрэбныя дадатковыя даследаванні, каб лепш зразумець сувязь паміж гінкга і тым, як яно ўплывае на дэпрэсію ў людзей.
Супрацьзапаленчыя ўласцівасці гінкга робяць яго патэнцыйным сродкам ад дэпрэсіі. Патрэбныя дадатковыя даследаванні.
У некалькіх даследаваннях вывучалася сувязь гінкга са зрокам і здароўем вачэй. Аднак першыя вынікі абнадзейваюць.
У адным аглядзе было выяўлена, што ў пацыентаў з глаўкомай, якія прымалі гінкга, павялічыўся прыток крыві да вачэй, але гэта не абавязкова прыводзіла да паляпшэння зроку.
У іншым аглядзе двух даследаванняў ацэньваўся ўплыў экстракта гінкга на прагрэсаванне ўзроставай макулярнай дэгенерацыі. Некаторыя ўдзельнікі паведамілі пра паляпшэнне зроку, але ў цэлым гэта не было статыстычна значным.
Невядома, ці палепшыць гінкга зрок у тых, у каго яшчэ няма парушэнняў зроку.
Патрэбныя дадатковыя даследаванні, каб вызначыць, ці можа гінкга палепшыць зрок або запаволіць прагрэсаванне дэгенератыўных захворванняў вачэй.
Некаторыя раннія даследаванні паказваюць, што даданне гінкга можа павялічыць прыток крыві да вачэй, але не абавязкова палепшыць зрок. Патрэбныя дадатковыя даследаванні.
У традыцыйнай кітайскай медыцыне гінкга з'яўляецца вельмі папулярным сродкам ад галаўнога болю і мігрэні.
Мала даследаванняў было праведзена адносна здольнасці гінкга лячыць галаўны боль. Аднак, у залежнасці ад асноўнай прычыны галаўнога болю, гэта можа дапамагчы.
Напрыклад, гінкга білоба вядома сваімі супрацьзапаленчымі і антыаксідантнымі ўласцівасцямі. Гінкга можа быць карысным, калі ваш галаўны боль або мігрэнь выкліканыя празмерным стрэсам.