Дабаўка пад назвай 5-гідраксітрыптафан (5-HTP) або азетрыптан лічыцца адным з альтэрнатыўных метадаў лячэння галаўнога болю і мігрэні. Арганізм пераўтварае гэта рэчыва ў сератанін (5-HT), таксама вядомы як сератанін, нейрамедыятар, які рэгулюе настрой і боль.
Нізкі ўзровень сератаніну часта назіраецца ў людзей з дэпрэсіяй, але тыя, хто пакутуе ад мігрэні і хранічнага галаўнога болю, таксама могуць адчуваць нізкі ўзровень сератаніну падчас і паміж прыступамі. Незразумела, чаму мігрэні і сератанін звязаныя. Найбольш папулярная тэорыя заключаецца ў тым, што дэфіцыт сератаніну робіць людзей падвышанай адчувальнасцю да болю.
З-за гэтай сувязі для прафілактыкі мігрэні і лячэння вострых прыступаў звычайна выкарыстоўваюцца некалькі метадаў павышэння актыўнасці сератаніну ў мозгу.
5-HTP — гэта амінакіслата, якая выпрацоўваецца арганізмам з незаменнай амінакіслаты L-трыптафану і павінна быць атрымана з ежы. L-трыптафан змяшчаецца ў такіх прадуктах, як насенне, соя, індычка і сыр. Ферменты натуральным чынам пераўтвараюць L-трыптафан у 5-HTP, які затым пераўтварае 5-HTP у 5-HT.
Дабаўкі 5-HTP вырабляюцца з заходнеафрыканскай лекавай расліны Griffonia simplicifolia. Гэтая дабаўка выкарыстоўваецца для лячэння дэпрэсіі, фібраміялгіі, сіндрому хранічнай стомленасці і для пахудання, але пераканаўчых доказаў яе карысці няма.
Разглядаючы 5-HTP або любую іншую натуральную дабаўку, важна разумець, што гэтыя прадукты з'яўляюцца хімічнымі рэчывамі. Калі вы прымаеце іх, таму што яны дастаткова магутныя, каб аказаць станоўчы ўплыў на ваша здароўе, майце на ўвазе, што яны таксама могуць быць дастаткова магутнымі, каб мець негатыўныя наступствы.
Незразумела, ці карысныя дабаўкі 5-HTP пры мігрэні або іншых відах галаўнога болю. У цэлым, даследаванняў мала; некаторыя даследаванні паказваюць, што яны дапамагаюць, а іншыя не паказваюць ніякага эфекту.
У даследаваннях мігрэні дарослым выкарыстоўваліся дозы 5-HTP ад 25 да 200 мг у дзень. У цяперашні час няма выразнай або рэкамендаванай дазоўкі для гэтай дабаўкі, але варта адзначыць, што больш высокія дозы звязаны з пабочнымі эфектамі і лекавым узаемадзеяннем.
5-HTP можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі, у тым ліку з карбідопай, якая выкарыстоўваецца для лячэння хваробы Паркінсана. Ён таксама можа ўзаемадзейнічаць з трыптанамі, СИОЗС і інгібітарамі моноамінаксідазы (МАО, іншы клас антыдэпрэсантаў).
Трыптафан і 5-HTP дабаўкі могуць быць забруджаныя натуральным інгрэдыентам 4,5-трыптафаніонам, нейратаксінам, таксама вядомым як Peak X. Запаленчыя эфекты Peak X могуць выклікаць боль у цягліцах, курчы і ліхаманку. Доўгатэрміновыя наступствы могуць ўключаць пашкоджанне цягліц і нерваў.
Паколькі гэта хімічнае рэчыва з'яўляецца пабочным прадуктам хімічнай рэакцыі, а не прымешкай або забруджвальнікам, яго можна знайсці ў харчовых дадатках, нават калі яны падрыхтаваны ў гігіенічных умовах.
Важна абмеркаваць прыём любых дабавак з вашым лекарам або фармацэўтам, каб пераканацца, што яны бяспечныя для вас і не будуць узаемадзейнічаць з іншымі вашымі лекамі.
Майце на ўвазе, што харчовыя і раслінныя дабаўкі не прайшлі такія ж строгія даследаванні і выпрабаванні, як безрэцэптурныя і рэцэптурныя лекі, а гэта значыць, што даследаванні, якія пацвярджаюць іх эфектыўнасць і бяспеку, абмежаваныя або няпоўныя.
Харчовыя дабаўкі і натуральныя сродкі могуць быць прывабнымі, асабліва калі яны не маюць пабочных эфектаў. Насамрэч, натуральныя сродкі даказалі сваю эфектыўнасць пры многіх захворваннях. Ёсць доказы таго, што дабаўкі магнію могуць знізіць частату і цяжкасць прыступаў мігрэні. Аднак незразумела, ці карысны 5-HTP пры мігрэні.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K і інш. У братоў і сясцёр з нізкім узроўнем сістэмнага сератаніну развіваюцца геміплегічная мігрэнь, прыпадкі, прагрэсавальная спастычная параплегія, засмучэнні настрою і кома. Галаўны боль. 2011;31(15):1580-1586. Нумар: 10.1177/0333102411420584.
Агарвал М., Пуры В., Пуры С. Сератанін і CGRP пры мігрэні. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Шовель В., Моултан С., Чэнін Дж. Эстраген-залежныя эфекты 5-гідраксітрыптафану на распаўсюджванне кары галаўнога мозгу ў пацукоў: мадэляванне ўзаемадзеяння сератаніну і гармона яечнікаў пры мігрэні. Галаўны боль. 2018;38(3):427-436. Нумар: 10.1177/0333102417690891
Віктар С., Раян С. В. Лекавыя сродкі для прафілактыкі мігрэні ў дзяцей. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Нумар: 10.1002/14651858.CD002761
Дас Ю.Т., Багчы М., Багчы Д., Прэус Х.Г. Бяспека 5-гідраксі-L-трыптафану. Лісты па таксікалогіі. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Тэры Роберт Тэры Роберт — пісьменніца, выкладчыца пацыентаў і абаронца пацыентаў, якая спецыялізуецца на мігрэнях і галаўных болях.