Каардынацыя вачэй і рук адносіцца да здольнасці апрацоўваць інфармацыю, атрыманую праз вочы, каб кантраляваць, накіроўваць і накіроўваць рухі рук.
Астаксанцін, лютэін і зеаксанцін - кароціноідныя пажыўныя рэчывы, якія, як вядома, карысныя для здароўя вачэй.
Каб даследаваць уплыў харчовых дабавак гэтых трох пажыўных рэчываў на каардынацыю вачэй і рук і гладкае адсочванне вачэй пасля актыўнасці VDT, было праведзена падвойнае сляпое плацебо-кантраляванае клінічнае даследаванне.
З 28 сакавіка па 2 ліпеня 2022 г. Японская асацыяцыя спартыўнага зроку ў Токіо правяла апытанне здаровых японскіх мужчын і жанчын ва ўзросце ад 20 да 60 гадоў. Суб'екты мелі зрок удалечыню 0,6 або лепш на абодва вочы і рэгулярна гулялі ў відэагульні, выкарыстоўвалі кампутары, або выкарыстоўвалі ВДТ для працы.
У агульнай складанасці 28 і 29 удзельнікаў былі выпадковым чынам размеркаваны ў групы актыўнай і плацебо адпаведна.
Актыўная група атрымлівала мяккія таблеткі, якія змяшчаюць 6 мг астаксантина, 10 мг лютэіна і 2 мг зеаксантина, у той час як група плацебо атрымлівала мяккія таблеткі, якія змяшчаюць алей рысавых вотруб'я. Пацыенты абедзвюх груп прымалі капсулы адзін раз у дзень на працягу васьмі тыдняў.
Глядзельная функцыя і аптычная шчыльнасць макулярного пігмента (MAP) ацэньваліся ў пачатку і праз два, чатыры і восем тыдняў пасля прыёму дабавак.
Дзейнасць удзельнікаў ВДТ заключалася ў 30-хвіліннай гульні на смартфоне ў відэагульню.
Праз восем тыдняў у групы актыўнасці быў меншы час каардынацыі вачэй і рук (21,45 ± 1,59 секунды), чым у групы плацебо (22,53 ± 1,76 секунды). googletag.cmd.push(функцыя () { googletag.display('text-ad1'); });
Акрамя таго, дакладнасць каардынацыі рук і вачэй пасля ВДТ ў актыўнай групе (83,72±6,51%) была значна вышэй, чым у групе плацебо (77,30±8,55%).
Акрамя таго, было значнае павелічэнне MPOD, які вымярае шчыльнасць макулярного пігмента сятчаткі (MP), у актыўнай групе. MP складаецца з лютэіна і зеаксантина, якія паглынаюць шкоднае сіняе святло. Чым ён шчыльней, тым мацней будзе яго ахоўны эфект.
Змены ўзроўню MPOD ад зыходнага ўзроўню і праз восем тыдняў былі значна вышэй у актыўнай групе (0,015 ± 0,052) у параўнанні з групай плацебо (-0,016 ± 0,052).
Час рэакцыі на зрокава-маторныя стымулы, вымеранае плыўным адсочваннем рухаў вачэй, не паказала значнага паляпшэння пасля прыёму дабавак ні ў адной групе.
«Гэта даследаванне пацвярджае гіпотэзу аб тым, што актыўнасць VDT часова пагаршае каардынацыю вачэй і рук і гладкае адсочванне вачэй, і што дабаўкі з астаксанцінам, лютэінам і зеаксантынам дапамагаюць змякчыць выкліканае VDT зніжэнне каардынацыі вачэй і рук», - сказаў аўтар. .
Выкарыстанне VDT (у тым ліку камп'ютараў, смартфонаў і планшэтаў) стала тыповай часткай сучаснага ладу жыцця.
Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя прылады забяспечваюць зручнасць, павышаюць эфектыўнасць і памяншаюць сацыяльную ізаляцыю, асабліва падчас пандэміі, розныя даследаванні паказалі, што працяглая актыўнасць VDT можа негатыўна паўплываць на функцыі зроку.
«Такім чынам, мы мяркуем, што фізічная функцыя, парушаная актыўнасцю VDT, можа паменшыць каардынацыю вачэй і рук, так як апошняя звычайна звязана з рухамі цела», - дадалі аўтары.
Згодна з папярэднімі даследаваннямі, пероральный астаксантин можа аднавіць акамадацыю вачэй і палепшыць сімптомы апорна-рухальнага апарата, у той час як Лютэін і зеаксантин, як паведамляецца, паляпшаюць хуткасць апрацоўкі малюнкаў і кантрасную адчувальнасць, усе з якіх уплываюць на глядзельна-рухальныя рэакцыі.
Акрамя таго, ёсць доказы таго, што інтэнсіўныя фізічныя практыкаванні пагаршаюць перыферычнае зрокавае ўспрыманне, зніжаючы аксігенацыю мозгу, што, у сваю чаргу, можа пагаршаць каардынацыю вачэй і рук.
«Такім чынам, прыём астаксантина, лютэіна і зеаксантина таксама можа дапамагчы палепшыць вынікі такіх спартсменаў, як тэнісісты, бейсболісты і кіберспартыўныя гульцы», - тлумачаць аўтары.
Варта адзначыць, што даследаванне мела некаторыя абмежаванні, у тым ліку адсутнасць дыетычных абмежаванняў для ўдзельнікаў. Гэта азначае, што яны могуць спажываць пажыўныя рэчывы падчас штодзённага прыёму ежы.
Акрамя таго, незразумела, ці з'яўляюцца вынікі дадатковым або сінэргетычным эфектам усіх трох пажыўных рэчываў, а не эфектам аднаго пажыўнага рэчыва.
«Мы лічым, што спалучэнне гэтых пажыўных рэчываў мае вырашальнае значэнне для ўплыву на каардынацыю вачэй і рук з-за іх розных механізмаў дзеяння. Аднак неабходныя далейшыя даследаванні, каб высветліць механізмы, якія ляжаць у аснове дабратворнага ўздзеяння», - заключылі аўтары.
«Уплыў астаксантина, лютэіна і зеаксантина на каардынацыю вачэй і рук і гладкае адсочванне вачэй пасля маніпуляцый з глядзельнай дысплеем у здаровых суб'ектаў: ​​рандомізірованное, падвойнае сляпое, плацебо-кантраляванае даследаванне».
Аўтарскія правы – Калі не пазначана іншае, усе змесціва на гэтым вэб-сайце абаронены аўтарскім правам © 2023 – William Reed Ltd – Усе правы абаронены – Калі ласка, азнаёмцеся з Умовамі для атрымання поўнай інфармацыі аб выкарыстанні вамі матэрыялаў з гэтага вэб-сайта.
Падобныя тэмы.
Новае даследаванне паказвае, што экстракт кары французскай марской хвоі Pycnogenol® можа быць эфектыўным сродкам кантролю над гіперактыўнасцю і імпульсіўнасцю ў дзяцей ва ўзросце ад 6 да 12 гадоў...