Каардынацыя рухаў вачэй і рук азначае здольнасць апрацоўваць інфармацыю, атрыманую праз вочы, для кантролю, накіравання і кіравання рухамі рук.
Астаксанцін, лютэін і зеаксанцін - гэта каратыноіды, якія, як вядома, карысныя для здароўя вачэй.
Каб даследаваць уплыў харчовых дабавак гэтых трох пажыўных рэчываў на каардынацыю вачэй і рук і плаўнае адсочванне рухаў вачэй пасля відэаназірання, было праведзена двайное сляпое плацеба-кантраляванае клінічнае даследаванне.
З 28 сакавіка па 2 ліпеня 2022 года Японская асацыяцыя спартыўнага зроку ў Токіо правяла апытанне здаровых японскіх мужчын і жанчын ва ўзросце ад 20 да 60 гадоў. Удзельнікі апытання мелі зрок на адлегласці 0,6 або лепш на абодвух вачах, рэгулярна гулялі ў відэагульні, карысталіся камп'ютарамі або відэадэтэктарамі для працы.
Усяго 28 і 29 удзельнікаў былі выпадковым чынам размеркаваны ў групы актыўнага прэпарата і плацебо адпаведна.
Актыўная група атрымлівала мяккія капсулы, якія змяшчалі 6 мг астаксантыну, 10 мг лютэіну і 2 мг зеаксанціну, у той час як група плацебо атрымлівала мяккія капсулы, якія змяшчалі алей рысавых вотруб'я. Пацыенты ў абедзвюх групах прымалі капсулу адзін раз у дзень на працягу васьмі тыдняў.
Зрокавая функцыя і аптычная шчыльнасць макулярнага пігмента (MAP) ацэньваліся на пачатку даследавання і праз два, чатыры і восем тыдняў пасля прыёму дабавак.
Дзейнасць удзельнікаў VDT заключалася ў гульні ў відэагульню на смартфоне на працягу 30 хвілін.
Праз восем тыдняў у групы актыўнасці час каардынацыі рухаў вачэй і рук быў меншым (21,45 ± 1,59 секунды), чым у групе плацеба (22,53 ± 1,76 секунды). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Акрамя таго, дакладнасць каардынацыі рук і вачэй пасля відэатрэніроўкі ў актыўнай групе (83,72±6,51%) была значна вышэйшай, чым у групе плацеба (77,30±8,55%).
Акрамя таго, у актыўнай групе назіралася значнае павелічэнне MPOD, які вымярае шчыльнасць макулярнага пігмента (MP) сятчаткі. MP складаецца з лютэіну і зеаксанціну, якія паглынаюць шкоднае сіняе святло. Чым ён шчыльнейшы, тым мацнейшы яго ахоўны эфект.
Змены ўзроўню MPOD у параўнанні з пачатковым узроўнем і праз восем тыдняў былі значна вышэйшымі ў актыўнай групе (0,015 ± 0,052) у параўнанні з групай плацеба (-0,016 ± 0,052).
Час рэакцыі на зрокава-маторныя стымулы, вымераны шляхам плаўнага адсочвання рухаў вачэй, не паказаў істотнага паляпшэння пасля прыёму дабавак ні ў адной з груп.
«Гэта даследаванне пацвярджае гіпотэзу аб тым, што актыўнасць ВДТ часова парушае каардынацыю вачэй і рук і плаўнае адсочванне руху вачэй, і што дабаўкі з астаксантынам, лютэінам і зеаксанцінам дапамагаюць змякчыць зніжэнне каардынацыі вачэй і рук, выкліканае ВДТ», — сказаў аўтар.
Выкарыстанне відэаназіральных прылад (у тым ліку кампутараў, смартфонаў і планшэтаў) стала тыповай часткай сучаснага ладу жыцця.
Нягледзячы на ​​тое, што гэтыя прылады забяспечваюць зручнасць, павышаюць эфектыўнасць і памяншаюць сацыяльную ізаляцыю, асабліва падчас пандэміі, розныя даследаванні паказалі, што працяглая актыўнасць відэаназірання можа негатыўна паўплываць на зрокавыя функцыі.
«Такім чынам, мы выказваем гіпотэзу, што фізічная функцыя, парушаная актыўнасцю відэаназірання, можа зніжаць каардынацыю вачэй і рук, паколькі апошняя звычайна звязана з рухамі цела», — дадалі аўтары.
Згодна з папярэднімі даследаваннямі, прыём астаксанціну ўнутр можа аднаўляць акамадацыю вачэй і паляпшаць сімптомы апорна-рухальнага апарата, у той час як лютэін і зеаксанцін, як паведамлялася, паляпшаюць хуткасць апрацоўкі малюнкаў і кантрасную адчувальнасць, што ўплывае на зрокава-маторныя рэакцыі.
Акрамя таго, ёсць доказы таго, што інтэнсіўныя фізічныя нагрузкі пагаршаюць перыферычнае зрокавае ўспрыманне, зніжаючы аксігенацыю мозгу, што, у сваю чаргу, можа пагоршыць каардынацыю вачэй і рук.
«Такім чынам, прыём астаксантыну, лютэіну і зеаксанціну можа таксама дапамагчы палепшыць вынікі такіх спартсменаў, як тэнісісткі, бейсболісткі і кіберспорт», — тлумачаць аўтары.
Варта адзначыць, што даследаванне мела некаторыя абмежаванні, у тым ліку адсутнасць абмежаванняў у харчаванні ўдзельнікаў. Гэта азначае, што яны могуць спажываць пажыўныя рэчывы падчас штодзённага прыёму ежы.
Акрамя таго, незразумела, ці з'яўляюцца вынікі адытыўным або сінергічным эфектам усіх трох пажыўных рэчываў, а не эфектам аднаго пажыўнага рэчыва.
«Мы лічым, што спалучэнне гэтых пажыўных рэчываў мае вырашальнае значэнне для ўплыву на каардынацыю вачэй і рук з-за іх розных механізмаў дзеяння. Аднак неабходныя далейшыя даследаванні, каб высветліць механізмы, якія ляжаць у аснове карысных эфектаў», — падсумавалі аўтары.
«Уплыў астаксантыну, лютэіну і зеаксанціну на каардынацыю вачэй і рук і плаўнае адсочванне руху вачэй пасля маніпуляцый з візуальным дысплеем у здаровых людзей: рандомізірованное, двайное сляпое, плацеба-кантраляванае даследаванне».
Аўтарскае права — Калі не пазначана іншае, увесь кантэнт гэтага вэб-сайта абаронены аўтарскім правам © 2023 — William Reed Ltd — Усе правы абаронены — Калі ласка, азнаёмцеся з Умовамі для атрымання поўнай інфармацыі аб выкарыстанні матэрыялаў з гэтага вэб-сайта.
Звязаныя тэмы Даследаванні Харчовыя дабаўкі Заявы аб здароўі ўсходнеазіяцкіх краін Японскія антыаксіданты і каратыноіды для здароўя вачэй
Новае даследаванне паказвае, што экстракт кары французскай марской хвоі Pycnogenol® можа быць эфектыўным у кантролі гіперактыўнасці і імпульсіўнасці ў дзяцей ва ўзросце ад 6 да 12 гадоў…