Кіраванне дыябетам не азначае, што вам трэба ахвяраваць задавальненнем ад ежы, якой вы прагнеце. Дадатак Diabetes Self-Management прапануе на выбар больш за 900 рэцэптаў для дыябету, у тым ліку дэсерты, стравы з пасты з нізкім утрыманнем вугляводаў, пікантныя асноўныя стравы, стравы на грылі і многае іншае.

Калі вы чулі праберберын, напэўна, вы ведаеце, што гэта дадатак, якую часам рэкламуюць як сродак для барацьбы з дыябетам 2 тыпу. Але ці сапраўды гэта працуе? Ці варта спыніць прыём лекаў ад дыябету і пачаць прымаць берберын? Чытайце далей, каб даведацца больш.
Берберынгэта злучэнне, якое змяшчаецца ў некаторых раслінах, такіх як залатая пячатка, залатая нітка, арэгонскі вінаград, еўрапейскі барбарыс і драўняная куркума. Яно мае горкі густ і жоўты колер. Берберын выкарыстоўваецца ў традыцыйнай медыцыне ў Кітаі, Індыі і на Блізкім Усходзе больш за 400 гадоў, гаворыцца ў артыкуле, апублікаваным у снежні 2014 г. у часопісе Biochemistry and Cell Biology. У Паўночнай Амерыцы берберын сустракаецца ў Coptis chinensis, які камерцыйна вырошчваецца ў ЗША, асабліва ў гарах Блакітнага хрыбта.
Берберынгэта дадатак, якая выкарыстоўваецца для розных умоў. MedlinePlus NIH апісвае некаторыя прымянення дапаўненні:
Берберын 0,9 г перорально штодня разам з амлодипином зніжаў крывяны ціск больш, чым амлодипин ў адзіночку.
Пероральны берберын можа знізіць узровень цукру ў крыві, ліпідаў і тэстастэрону ў жанчын з СПКЯ.
Комплексная база дадзеных натуральных лекавых сродкаў ацэньвае берберын як "Магчыма эфектыўны" пры вышэйзгаданых захворваннях.
У даследаванні 2008 года, апублікаваным у часопісе Metabolism, аўтары адзначылі: «Гіпаглікемічны эфект берберын быў зарэгістраваны ў Кітаі ў 1988 годзе, калі ён выкарыстоўваўся для лячэння дыярэі ў пацыентаў з дыябетам». у Кітаі для лячэння дыябету. У гэтым пілотным даследаванні 36 дарослых кітайцаў з нядаўна дыягнаставаным дыябетам 2 тыпу былі выпадковым чынам прызначаны прымаць берберын або метфармін на працягу трох месяцаў. Аўтары адзначылі, што гіпаглікемічных эфектыберберынбылі падобныя на метфармін са значным зніжэннем A1C, ўзроўню глюкозы ў крыві да і пасля ежы і трыгліцерыдаў. Яны прыйшлі да высновы, што берберын можа быць «кандыдатам на лекі» ад дыябету 2 тыпу, але сказалі, што яго неабходна праверыць на большай колькасці насельніцтва і іншых этнічных групах.
Большасць даследаванняў наберберынбыло зроблена ў Кітаі і выкарыстоўваў берберын з кітайскага расліннага сродку пад назвай Coptis chinensis. Іншыя крыніцы берберын не былі шырока вывучаны. Акрамя таго, доза і працягласць выкарыстання берберын адрозніваліся ад даследавання да даследавання.
У дадатак да зніжэння ўзроўню цукру ў крыві, берберын таксама абяцае зніжэнне халестэрыну і, магчыма, артэрыяльнага ціску. Высокі ўзровень халестэрыну і высокае крывяны ціск часта сустракаюцца ў людзей з дыябетам і могуць павялічыць рызыку сардэчных захворванняў.
Берберынбыло паказана, што ён бяспечны ў большасці клінічных даследаванняў, і ў даследаваннях на людзях толькі некалькі пацыентаў паведамлялі пра млоснасць, ваніты, дыярэю або завалы пры ўжыванні стандартных доз. Высокія дозы могуць выклікаць галаўны боль, раздражненне скуры і сэрцабіцце, але гэта рэдка.
Пра гэта адзначае MedlinePlusберберын«верагодна бяспечны» для большасці дарослых у дозах да 1,5 грамаў у дзень на працягу 6 месяцаў; гэта таксама, верагодна, бяспечна для кароткачасовага выкарыстання для большасці дарослых. Аднак берберын лічыцца «Магчыма небяспечным» для цяжарных і кормячых жанчын, немаўлят і дзяцей.
Адной з асноўных праблем бяспекі берберыну з'яўляецца тое, што ён можа ўзаемадзейнічаць з некаторымі лекамі. Прыём берберыну з іншымі лекамі ад дыябету можа прывесці да занадта нізкага падзення цукру ў крыві. Акрамя таго, берберын можа ўзаемадзейнічаць з варфарынам, разрэджвае кроў. цыкласпарын, прэпарат, які выкарыстоўваецца ў пацыентаў з трансплантацыяй органаў, і седатыўные сродкі.
Пакульберберынсапраўды абяцае ў якасці новага лекі ад дыябету, майце на ўвазе, што больш маштабныя, доўгатэрміновыя клінічныя даследаванні гэтага злучэння яшчэ не праведзены. Спадзяюся, гэта будзе зроблена ў бліжэйшы часберберынможа быць яшчэ адным варыянтам лячэння дыябету, асабліва перад пачаткам інсуліновой тэрапіі.
Нарэшце, пакульберберынможа дапамагчы вам справіцца з дыябетам, ён не з'яўляецца заменай здаровага ладу жыцця, які мае больш доказаў, якія пацвярджаюць яго карысць для лячэння дыябету.
Хочаце даведацца больш пра дыябет і харчовыя дабаўкі? Прачытайце «Ці можна дыябетыкам прымаць дабаўкі з куркумы?», «Ці можна дыябетыкам выкарыстоўваць яблычны воцат?» і «Травы ад дыябету».
Яна з'яўляецца зарэгістраваным дыетолагам і сертыфікаваным педагогам па дыябеце ў кампаніі Goodmeasures, LLC, а таксама з'яўляецца кіраўніком віртуальнай праграмы дыябету CDE. Кэмпбэл з'яўляецца аўтарам кнігі Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, суаўтарам кнігі 16 Myths of a Diabetic Diet, а таксама пісаў для такіх публікацый, як Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation. інфармацыйны бюлетэнь, DiabeticConnect.com і CDiabetes.com Кэмпбэл з'яўляецца аўтарам кнігі Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning, сааўтарам кнігі 16 Myths of a Diabetic Diet і пісаў для такіх публікацый, як Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum , Clinical Diabetes, інфармацыйны бюлетэнь Diabetes Research & Wellness Foundation, DiabeticConnect.com і CDiabetes.com Кэмпбэл з'яўляецца аўтарам кнігі Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, суаўтарам 16 дыетычных міфаў пры дыябеце і напісаў артыкулы для такія публікацыі, як "Самакіраванне дыябету", "Спектр дыябету", "Клінічны дыябет", Фонд даследаванняў дыябету і аздараўлення. інфармацыйны бюлетэнь, DiabeticConnect.com і CDiabetes.com Кэмпбэл з'яўляецца аўтарам кнігі Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning, сааўтарам 16 дыетычных міфаў пры дыябеце, а таксама напісаў артыкулы для Diabetes Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes , Цукровы дыябет». Бюлетэнь даследаванняў і аховы здароўя, DiabeticConnect.com і CDiabetes.com
Адмова ад адказнасці па медыцынскай кансультацыі: Заявы і меркаванні, выказаныя на гэтым сайце, належаць аўтару, а не выдаўцу або рэкламадаўцу. Гэтая інфармацыя атрымана ад кваліфікаваных медыцынскіх аўтараў і не з'яўляецца медыцынскай парадай або рэкамендацыяй любога роду, і вы не павінны спадзявацца на любую інфармацыю, якая змяшчаецца ў такіх публікацыях або каментарыях, у якасці замены кансультацыі з вашым кваліфікаваным медыцынскім работнікам для задавальнення вашых індывідуальных патрэб.
Важна выбраць правільную гарачую кашу, каб атрымаць максімальную харчовую каштоўнасць, не перашчыруючы з менш чым ідэальнымі інгрэдыентамі...