Навіны - Уплыў экстракта гарцинии камбоджыйскага ў якасці харчовай дабаўкі

У гэтым эсэ будуць даследаваны навуковыя доказы эфектыўнасціЭкстракт гарцинии камбоджыйскага(GCE) у якасці харчовай дабаўкі.GCE атрымліваюць з пладоў трапічнай расліны, родам з Паўднёва-Усходняй Азіі, і традыцыйна выкарыстоўваецца ў аюрведической медыцыне на працягу стагоддзяў.Нядаўнія даследаванні паказалі, што GCE можа дапамагчы здушыць апетыт, паменшыць засваенне тлушчу, павысіць узровень серотоніна і спрыяць страце вагі.Мы з'яўляемся надзейнай кітайскай фабрыкай парашка гарцыніі камбоджыйскай, пастаўшчыком гідраксілімоннай кіслаты гарцыніі камбоджыйскай 50 у Кітаі, вытворцам гідраксіцытрынавай кіслаты гарцыніі камбоджыйскай 50 у Кітаі, вы можаце звязацца з намі, калі вам трэба.

У адным даследаванні, апублікаваным у 2012 годзе, даследчыкі ўводзілі 500 мг GCE або плацебо 60 дарослым з залішняй вагой два разы на дзень на працягу 12 тыдняў.Удзельнікам было праінструктавана не мяняць сваю дыету або рэжым практыкаванняў у гэты перыяд.Па заканчэнні выпрабавальнага перыяду ў тых, хто прымаў GCE, быў значна ніжэйшы індэкс масы цела (ІМТ), акружнасць таліі і сцёгнаў у параўнанні з тымі, хто прымаў плацебо.Гэта сведчыць аб тым, што дабаўкі з GCE могуць прывесці да значнага паляпшэння складу цела без дадатковых змен у звычках жыцця, такіх як дыета або практыкаванні.

Іншае даследаванне, праведзенае ў Медыцынскім цэнтры Калумбійскага універсітэта, паказала, што людзі, якія прымалі 1 грам у дзень гидроксилимонной кіслаты (HCA), актыўнага кампанента GCE, адчувалі большае зніжэнне адсотка тлушчу ў арганізме, чым тыя, хто атрымліваў плацебо праз восем тыдняў.Акрамя таго, гэтыя эфекты былі заўважаныя, нават калі не было розніцы паміж групамі адносна спажывання калорый або ўзроўню фізічнай актыўнасці на працягу ўсяго выпрабавальнага перыяду;такім чынам, паказваючы, што HCA можа несці непасрэдную адказнасць за памяншэнне назапашвання тлушчу незалежна ад іншых умяшанняў, такіх як павелічэнне фізічнай актыўнасці або абмежаванне спажывання калорый, якія звычайна звязаны з намаганнямі па зніжэнні вагі.

У цэлым, шматлікія даследаванні паказваюць, што дадатак з экстрактам гарцыніі камбоджыйскай можа забяспечыць эфектыўную падтрымку для кантролю вагі ў спалучэнні са здаровым ладам жыцця, уключаючы правільнае харчаванне і рэгулярныя фізічныя практыкаванні.Неабходныя далейшыя даследаванні, каб вызначыць, як доўгатэрміновае выкарыстанне ўплывае на вынікі здароўя, але сучасныя дадзеныя паказваюць, што гэта можа быць карысным для людзей, якія спрабуюць скінуць лішнія кілаграмы, захоўваючы агульныя мэты здароўя.