Перавагі берберын
Магчымая карысць берберыну для здароўя вынікае з яго ўздзеяння на ферменты ў арганізме. Ён звязваецца з ферментамі і часткамі клетак і змяняе іх працу. Здаецца, гэта ўплывае на некалькі ферментаў і наватДНК і РНК.
Берберын вывучаецца, каб даведацца, ці можа ён дапамагчы пры:
Сэрцаздароўя
У людзей з захворваннямі сэрца часта назіраецца стомленасць і парушэнне сардэчнага рытму. Даследаванні паказваюць, што прыём дабаўкі берберын у спалучэнні са стандартнымі метадамі лячэння хвароб сэрца палягчае гэтыя сімптомы, зніжаючы верагоднасць смерці без бачных пабочных эфектаў.
Паніжэннекрывяны ціск
Высокае крывяны ціск звязана з захворваннямі сэрца іінсульты. Прыём берберын можа дапамагчы знізіць дыясталічны і сісталічны артэрыяльны ціск (ніжнія і верхнія лічбы вашага артэрыяльнага ціску).
Берберын страта вагі
Хаця берберын не з'яўляецца чароўнай таблеткай для пахудання, ён можа дапамагчы схуднець людзям з індэксам масы цела (ІМТ) больш за 30. Два даследаванні паказалі, што прыём дабаўкі на працягу 3 месяцаў прыводзіць да значнай страты вагі. Гэта можа быць таму, што берберын дапамагае кантраляваць інсулін і іншыя гармоны, якія рэгулююць тлушчавыя клеткі.
Пабочныя эфекты берберын
Дабаўкі з берберынам могуць быць карыснымі і бяспечнымі для многіх людзей, але часам яны могуць мець пабочныя эфекты. Патэнцыйныя пабочныя эфекты берберын ўключаюць:
Стрававальныя ўскладненні. Адно даследаванне, праведзенае з берберынам, паказала, што ў некаторых людзей ён можа прывесці да праблем з страваваннем, такіх як завала, дыярэя і метэарызм. Аднак гэтыя сімптомы звычайна праходзяць на працягу 4 тыдняў.
Нізкае крывяны ціск. Эфекты берберыну на зніжэнне крывянага ціску карысныя, калі ў вас высокі крывяны ціск. Але для некаторых людзей гэты эфект можа прывесці да занадта нізкага падзення крывянага ціску, што можа быць небяспечна.
Ці можа берберын пашкодзіць печань?
Злучэнне можа знізіць вашы шанцы на пэўныя траўмы печані і звычайна бяспечна для печані. Яго ўздзеянне на метабалізм можа палепшыць здароўе печані, паменшыць запаленне ў печані і патэнцыйна лячыць безалкагольную тлушчавую хваробу печані.
Як і ў выпадку з любой дабаўкай для здароўя, перад пачаткам прыёму берберын лепш пракансультавацца з лекарам.
Добрыя крыніцы берберын
Багатыя берберын прадукты
Вы знойдзеце берберын у высокіх канцэнтрацыях у раслінах, у тым ліку:
- Гидрастис канадскі(залатая пячатка)
- Копціс кітайскі(копціс або залатая нітка)
- Барбарыс вадалісты(Арэгонскі вінаград)
- Барбарыс звычайны(барбарыс)
- Барбарыс арыстата(дрэвавая куркума)
Берберын дабаўкі
Берберын даступны ў вольным продажы ў якасці харчовай дабаўкі, асобна або ў спалучэнні з іншымі травамі і пажыўнымі рэчывамі.
Берберын дазавання
Прапанаваная доза берберын складае 250 мг або 500 мг два ці тры разы на дзень. Пагаворыце са сваім лекарам, перш чым пачаць новую праграму харчовых дабавак, каб пераканацца, што яна адпавядае вашым канкрэтным патрэбам і стану здароўя.
Ежа на вынас
Берберын, злучэнне, якое змяшчаецца ў розных раслінах, такіх як еўрапейскі барбарыс і арэгонскі вінаград, мае доўгую гісторыю выкарыстання ў медыцынскіх мэтах, якая налічвае больш за 3000 гадоў. Ён мае патэнцыйныя перавагі пры лячэнні такіх захворванняў, як дыябет, высокі ўзровень халестэрыну, хваробы сэрца і СПКЯ. Але гэта можа выклікаць праблемы з страваваннем і нізкі крывяны ціск у некаторых людзей.
Час публікацыі: 26 ліпеня 2024 г
