Якія раслінныя экстракты лепшыя харчовыя дабаўкі для павышэння імунітэту?

Анатацыя

У апошнія гады ўзровень харчавання ў краіне паляпшаецца з кожным годам, але жыццёвы ціск і збалансаванае харчаванне і іншыя праблемы становяцца больш сур'ёзнымі.З паглыбленнем даследаванняў аздараўленчых функцый новай харчовай сыравіны, такіх як павышэнне імунітэту, усё больш і больш новай харчовай сыравіны будзе ўваходзіць у грамадскае жыццё, адкрываючы новы спосаб здаровага жыцця для людзей.

Некалькі харчовых дабавак для ўмацавання імунітэту толькі для даведкі:

1.Экстракт бузіны

Бузінагэта род, які налічвае ад 5 да 30 відаў кустоў або невялікіх дрэў, якія раней адносіліся да сямейства бружмелевых, Caprifoliaceae, але цяпер, паводле генетычных дадзеных, належаць да сямейства мошацельных, Adoxaceae.Род з'яўляецца родным для ўмераных і субтрапічных рэгіёнаў як Паўночнага паўшар'я, так і Паўднёвага паўшар'я.Экстракт бузіны атрымліваюць з пладоў Sambucus nigra або чорнай бузіны.Як частка даўняй традыцыі фітатэрапіі і традыцыйнай народнай медыцыны, бузіну чорную называюць «лячэбніцай простых людзей», а яе кветкі, ягады, лісце, кара і нават карані выкарыстоўваліся для іх лячэння. ўласцівасці на працягу стагоддзяў.Экстракт бузіны самбукі змяшчае шмат важных для здароўя пажыўных рэчываў, такіх як вітаміны А, В і С, флавоноіды, дубільныя рэчывы, кароціноіды і амінакіслоты.Цяпер БлэкЭкстракт бузінышырока выкарыстоўваецца ў дыетычных дадатках за яго антыаксідантны эфект.

2. Экстракт лісця алівы 

Theаліўкавы лістз'яўляецца адным з асноўных прадуктаў міжземнаморскай дыеты, навукоўцы вывучаюць яго патэнцыял для прафілактыкі хранічных захворванняў.Даследаванні паказваюць на больш нізкі ўзровень захворванняў і смерцяў ад раку сярод насельніцтва, якое прытрымліваецца гэтай дыеты.Станоўчы эфект збольшага абумоўлены моцнымі і карыснымі для здароўя перавагамі аліўкавага ліста.Экстракт лісця алівы - гэта канцэнтраваная доза пажыўных рэчываў у лісці аліўкавага дрэва.Гэта магутная крыніца антыаксідантаў, якія падтрымліваюць вашу імунную сістэму.Змагаючыся з пашкоджаннем клетак, якое выклікае хваробы, антыаксіданты зніжаюць рызыку многіх захворванняў, але даследаванні паказваюць, што гэтая актыўнасць экстракта аліўкавага лісця можа спрыяць шэрагу іншых пераваг для здароўя.Олеуропеин і гидрокситирозол з'яўляюцца найбольш распаўсюджанымі антыаксідантамі, знойдзенымі ў чыстым экстракце лісця алівы.Яны з'яўляюцца магутнымі прыроднымі антыаксідантамі, якія маюць мноства даследаваных пераваг для здароўя і добрага самаадчування і шырока выкарыстоўваюцца ў харчовых дадатках і касметыцы.Экстракт лісця алівывывучаецца супрацьвіруснае.

3. Экстракт Матча

Зялёны чай матчу, які паходзіць з Японіі, звычайна лічыцца асабліва карысным для здароўя.Вялікае ўтрыманне поліфенолы, амінакіслот (у асноўным дубільных рэчываў) і кафеіну патэнцыйна павялічваюць антыаксідантныя ўласцівасці напою.Экстракт матчу - гэта дробна здробнены зялёны чай, які змяшчае канцэнтраваную колькасць антыаксідантаў.Яны могуць паменшыць пашкоджанне клетак, прадухіляючы хранічныя захворванні, і даследаванні паказваюць, што яны таксама могуць абараніць печань ад пашкоджанняў і знізіць рызыку захворванняў печані.Было таксама паказана, што матча паляпшае ўвагу, памяць, час рэакцыі і іншыя аспекты працы мозгу дзякуючы ўтрыманню кафеіну і L-тэаніну.У дадатак да гэтага матча і зялёны чай звязваюць са зніжэннем рызыкі сардэчных захворванняў.Падводзячы вынік, многія патэнцыйныя перавагі для здароўя тлумачацца спажываннем матчы і/або яе кампанентаў, такіх як страта вагі або памяншэнне фактараў рызыкі сардэчных захворванняў.

4. Экстракт эхінацеі

Эхінацея, род з дзевяці відаў, з'яўляецца членам сямейства маргарыткавых.Тры віды сустракаюцца ў звычайных травяных зборах,Эхінацея узколистная,Эхінацея бледная, іЭхінацея пурпурная.Карэнныя амерыканцы лічылі гэта расліна кровоочистительным сродкам.Сёння эхінацея выкарыстоўваецца ў асноўным як імунастымулятар для прафілактыкі прастуды, грыпу і іншых інфекцый і з'яўляецца адной з самых папулярных траў у ЗША.Свежая трава, сублимированная трава і спіртавы экстракт травы даступныя ў продажы.Для падрыхтоўкі гарбаты з эхінацеі таксама можна выкарыстоўваць надземную частку расліны і корань у свежым або высушаным выглядзе.Адзін з кампанентаў эхінацеі, арабиногалактан, можа ўмацоўваць імунітэт.Аўтары прыйшлі да высновы, што экстракт эхінацеі здольны прадухіліць сімптомы прастуды пасля клінічнай прышчэпкі вірусамі прастуды.Сёння,экстракт эхінацеішырока выкарыстоўваюцца ў Амерыцы, Еўропе і іншых краінах, асабліва для прафілактыкі і лячэння прастуды.

5. Экстракт кораня саладкакораня

Корань саладкакоранякультывуецца па ўсёй Еўропе, Азіі і на Блізкім Усходзе.Ён выкарыстоўваецца ў якасці араматызатара ў цукерках, іншых прадуктах харчавання, напоях і тытунёвых вырабах.Многія прадукты саладкакораня, якія прадаюцца ў Злучаных Штатах, не ўтрымліваюць сапраўднай саладкакораня.Замест яго часта выкарыстоўваецца анісавае алей, якое па паху і густу нагадвае саладкакорань.Корань саладкакораня мае доўгую гісторыю выкарыстання, узыходзячы да старажытных асірыйскай, егіпецкай, кітайскай і індыйскай культур.Традыцыйна яго выкарыстоўвалі для лячэння розных захворванняў, уключаючы хваробы лёгкіх, печані, кровазвароту і нырак.Сёння корань саладкакораня прапагандуецца ў якасці харчовай дабаўкі пры такіх захворваннях, як праблемы з страваваннем, сімптомы менопаузы, кашаль, бактэрыяльныя і вірусныя інфекцыі.Паласканне або таблеткі для рассмоктвання саладкакораня выкарыстоўваліся, каб паспрабаваць прадухіліць або паменшыць боль у горле, якая часам узнікае пасля аперацыі.Саладкакорань таксама з'яўляецца інгрэдыентам некаторых прадуктаў для мясцовага прымянення (нанясення на скуру).

6. Экстракт святаянніка

Святаяннікгэта жоўтая кветкавая расліна, якое выкарыстоўвалася ў традыцыйнай еўрапейскай медыцыне з часоў старажытных грэкаў.Гістарычна склалася так, што святаяннік выкарыстоўваўся пры розных захворваннях, у тым ліку пры захворваннях нырак і лёгкіх, бессані і дэпрэсіі, а таксама для лячэння ран.У цяперашні час святаяннік прапагандуецца пры дэпрэсіі, сімптомах менопаузы, сіндроме дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ), расстройстве з саматычнымі сімптомамі (стан, пры якім чалавек адчувае надзвычайную і перабольшаную трывогу з нагоды фізічных сімптомаў), дакучлівым засмучэнні і іншых станах.Мясцовае выкарыстанне (нанясенне на скуру) святаянніка прапагандуецца пры розных захворваннях скуры, уключаючы раны, сінякі і болі ў цягліцах.

7.Ashwagandha экстракт

Ашвагандаз'яўляецца адной з самых важных траў у Аюрведе, якая з'яўляецца традыцыйнай формай альтэрнатыўнай медыцыны, заснаванай на індыйскіх прынцыпах натуральнага лячэння.Людзі выкарыстоўвалі ашвагандху на працягу тысяч гадоў для зняцця стрэсу, павышэння ўзроўню энергіі і паляпшэння канцэнтрацыі.«Ашваганда» на санскрыце азначае «пах каня», што адносіцца як да паху травы, так і да яе патэнцыяльнай здольнасці павялічваць сілу.Яе батанічная назваВітанія сонная, і ён таксама вядомы пад некалькімі іншымі назвамі, у тым ліку «індыйскі жэньшэнь» і «зімовая вішня».Расліна ашваганда - гэта невялікі хмызняк з жоўтымі кветкамі, які паходзіць з Індыі і Паўднёва-Усходняй Азіі.Экстракт ашвагандаз кораня або лісця расліны выкарыстоўваюцца для лячэння розных захворванняў.

8. Экстракт кораня жэньшэня

Жэньшэньгэта трава, якая багатая антыаксідантамі.Даследаванні паказваюць, што гэта можа прынесці карысць для здароўя мозгу, імуннай функцыі, кантролю ўзроўню цукру ў крыві і шмат іншага.Было паказана, што жэньшэнь дапамагае паменшыць маркеры запалення і дапамагае абараніць ад акісляльнага стрэсу.Было паказана, што жэньшэнь паляпшае памяць і зніжае стрэс.Хоць неабходныя дадатковыя даследаванні, ён таксама можа быць карысным супраць зніжэння кагнітыўных здольнасцей, хваробы Альцгеймера, дэпрэсіі і трывогі.Экстракт жэньшэня звычайна атрымліваюць з кораня гэтай расліны.У якасці травяной дабаўкі экстракт валодае супрацьзапаленчымі, супрацьракавымі і антіоксідантнымі ўласцівасцямі.Ён таксама выкарыстоўваецца ў гомеапатычным лячэнні такіх станаў, як дэпрэсія, стрэс, нізкае лібіда і сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ).Гинзенозиды, таксама вядомыя як панаксозид, інгібіруюць сінтэз митотических бялкоў і АТФ у ракавых клетках, запавольваюць рост ракавых клетак, інгібіруюць інвазію ракавых клетак, інгібіруюць метастазы опухолевых клетак і інгібіруюць апоптоз опухолевых клетак.спрыяе і тармозіць праліферацыі опухолевых клетак.Даследаванні паказалі, што экстракт жэньшэня паляпшае баланс, прадухіляе дыябет, лечыць анемію і умацоўвае страўнікава-кішачную сістэму.Было таксама паказана, што гэта прыносіць карысць.Ужыванне жэньшэня палепшыла фізічныя і псіхічныя наступствы стрэсу.Было нават выяўлена, што ён памяншае наступствы ўжывання алкаголю і наступнага пахмелля.Экстракт жэньшэняз'яўляецца агульным інгрэдыентам энергетычных напояў, гарбаты з жэньшэнем і дыетычных сродкаў.

9. Экстракт куркумы

Куркумагэта звычайная вострыя прыправы, якая паходзіць з кораня Curcuma longa.Ён змяшчае хімічнае рэчыва пад назвай куркумін, якое можа паменшыць ацёк.Куркума мае цёплы, горкі густ і часта выкарыстоўваецца для араматызацыі або афарбоўвання парашкоў кары, гарчыцы, масла і сыроў.Паколькі куркумін і іншыя хімічныя рэчывы ў куркуме могуць паменшыць ацёк, яе часта выкарыстоўваюць для лячэння захворванняў, якія ўключаюць боль і запаленне.Людзі звычайна выкарыстоўваюць куркуму пры артрозе.Ён таксама выкарыстоўваецца пры палінозе, дэпрэсіі, высокім узроўні халестэрыну, тыпе захворвання печані і свербу.Парашок экстракта куркумы змяшчае біялагічна актыўныя злучэнні з магутнымі лячэбнымі ўласцівасцямі.Экстракт карэнішчы куркумы з'яўляецца натуральным супрацьзапаленчым злучэннем.Экстракт куркумы куркумін рэзка павялічвае антіоксідантную здольнасць арганізма

 Рэзюмэ

Прадукты, якія ўмацоўваюць імунітэт, могуць умацаваць імунную сістэму людзей і палепшыць іх здольнасць змагацца з інфекцыямі.Тым не менш, важна памятаць, што імунная сістэма складаная.Здаровае збалансаванае харчаванне - гэта толькі адзін са спосабаў падтрымаць здароўе імунітэту.Таксама важна ведаць пра іншыя фактары ладу жыцця, якія могуць уплываць на здароўе імуннай сістэмы, такія як фізічныя практыкаванні і адмова ад курэння.Усім, хто часта хварэе прастудай ці іншымі захворваннямі і турбуецца пра сваю імунную сістэму, варта звярнуцца да лекара.

Мэта нашага прадпрыемства - "Зрабіце свет больш шчаслівым і здаровым“.

Для атрымання дадатковай інфармацыі аб раслінных экстрактах вы можаце звязацца з намі ў любы час!!

Спасылкі: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric

Ruiwo-FacebookTwitter-RuiwoYoutube-Ruiwo


Час публікацыі: 10 студзеня 2023 г