Рэзюмэ

У апошнія гады ўзровень харчавання ў краіне паляпшаўся з году ў год, але жыццёвы ціск і збалансаванае харчаванне, а таксама іншыя праблемы сталі больш сур'ёзнымі. Па меры паглыблення даследаванняў уплыву новых відаў харчовай сыравіны на здароўе, такіх як павышэнне імунітэту, усё больш і больш новых відаў харчовай сыравіны будуць уваходзіць у грамадскае жыццё, адкрываючы для людзей новы спосаб здаровага ладу жыцця.

Некалькі харчовых дабавак для павышэння імунітэту толькі для даведкі:

1. Экстракт бузіны

Бузіна— гэта род, які налічвае ад 5 да 30 відаў хмызнякоў або невялікіх дрэў, раней якія адносіліся да сямейства бружмелю (Carifoliaceae), але цяпер, згодна з генетычнымі дадзенымі, правільна класіфікуюцца да сямейства машачных (Adoxaceae). Род сустракаецца ў рэгіёнах з умераным і субтрапічным кліматам як Паўночнага, так і Паўднёвага паўшар'яў. Экстракт бузіны чорнай атрымліваюць з пладоў бузіны чорнай (Sambucus nigra). Як частка даўняй традыцыі лекавых траў і традыцыйнай народнай медыцыны, дрэва чорнай бузіны называюць «аптэчкай простага народа», а яе кветкі, ягады, лісце, кара і нават карані стагоддзямі выкарыстоўваліся дзякуючы сваім гаючым уласцівасцям. Экстракт бузіны змяшчае шмат важных для здароўя пажыўных рэчываў, такіх як вітаміны А, В і С, флаваноіды, таніны, каратыноіды і амінакіслоты. Цяпер чорная.Экстракт бузінышырока выкарыстоўваецца ў харчовых дабаўках дзякуючы свайму антыаксідантнаму эфекту.

2. Экстракт лісця аліўкі 

Гэтыаліўкавы лістз'яўляецца асновай міжземнаморскай дыеты, якую навукоўцы вывучаюць на прадмет яе патэнцыялу ў прафілактыцы хранічных захворванняў. Даследаванні паказваюць на больш нізкія паказчыкі захворванняў і смяротнасці ад раку сярод насельніцтва, якое прытрымліваецца гэтай дыеты. Станоўчы эфект часткова абумоўлены магутнымі і карыснымі для здароўя ўласцівасцямі аліўкавага лісця.Экстракт аліўкавага лісця — гэта канцэнтраваная доза пажыўных рэчываў, якія змяшчаюцца ў лісці аліўкавага дрэва. Гэта магутная крыніца антыаксідантаў, якія падтрымліваюць вашу імунную сістэму.Змагаючыся з пашкоджаннем клетак, якое выклікае хваробы, антыаксіданты дапамагаюць знізіць рызыку многіх захворванняў, але даследаванні паказваюць, што гэтая актыўнасць экстракта лісця алівы можа спрыяць шэрагу іншых пераваг для здароўя.Алеўрапеін і гідраксітыразол — найбольш распаўсюджаныя антыаксіданты, якія змяшчаюцца ў чыстым экстракце лісця алівы. Гэта магутныя натуральныя антыаксіданты, якія маюць шмат даследаваных пераваг для здароўя і добрага самаадчування і шырока выкарыстоўваюцца ў харчовых дабаўках і касметыцы.Экстракт аліўкавага лісцявывучаецца супрацьвірусны прэпарат.

3. Экстракт матчы

4. Экстракт эхінацеі

Эхінацея, род, які ўключае дзевяць відаў, належыць да сямейства рамонкавых. Тры віды сустракаюцца ў распаўсюджаных раслінных зборах,Эхінацея вузкалісты,Эхінацея бледнаяіЭхінацея пурпурнаяКарэнныя амерыканцы лічылі гэтую расліну ачышчальнікам крыві. Сёння эхінацея выкарыстоўваецца ў асноўным як імунастымулятар для прафілактыкі прастуды, грыпу і іншых інфекцый і з'яўляецца адной з самых папулярных траў у Злучаных Штатах. Свежая трава, сушаная трава і спіртавы экстракт травы даступныя ў продажы. Надземная частка расліны і корань у свежым або сушаным выглядзе таксама можна выкарыстоўваць для падрыхтоўкі гарбаты з эхінацеі. Адзін з кампанентаў эхінацеі, арабінагалактан, можа валодаць імунастымулюючай здольнасцю. Аўтары прыйшлі да высновы, што экстракт эхінацеі здольны прадухіліць сімптомы прастуды пасля клінічнай прышчэпкі вірусамі прастуды.Сёння,экстракт эхінацеішырока выкарыстоўваюцца ў Амерыцы, Еўропе і іншых краінах, асабліва для прафілактыкі і лячэння прастуды.

5. Экстракт кораня саладкакораня

Корань саладкакораняКультывуецца па ўсёй Еўропе, Азіі і на Блізкім Усходзе. Яго выкарыстоўваюць у якасці араматызатара ў цукерках, іншых прадуктах харчавання, напоях і тытунёвых вырабах. Многія прадукты пад назвай «саладкакорань», якія прадаюцца ў Злучаных Штатах, не ўтрымліваюць сапраўднага саладкакораня. Замест яго часта выкарыстоўваецца анісавы алей, які пахне і мае смак, падобны на саладкакорань. Корань саладкакораня мае даўнюю гісторыю выкарыстання, якая бярэ свой пачатак у старажытных асірыйскай, егіпецкай, кітайскай і індыйскай культурах. Традыцыйна яго выкарыстоўвалі для лячэння розных захворванняў, у тым ліку захворванняў лёгкіх, печані, кровазвароту і нырак. Сёння корань саладкакораня рэкламуецца як харчовая дабаўка пры такіх захворваннях, як праблемы з страваваннем, сімптомы менапаўзы, кашаль, а таксама бактэрыяльныя і вірусныя інфекцыі. Паласканні або пасцілкі з саладкакораня выкарыстоўваліся для прадухілення або памяншэння болю ў горле, які часам узнікае пасля аперацыі. Саладкакорань таксама з'яўляецца інгрэдыентам некаторых прадуктаў для мясцовага прымянення (нанясення на скуру).

6. Экстракт святаянніка

Святаяннік прадзіраўлены— гэта жоўтакветкавая расліна, якая выкарыстоўвалася ў традыцыйнай еўрапейскай медыцыне з часоў старажытных грэкаў.Гістарычна склалася, што святаяннік выкарыстоўваўся пры розных захворваннях, у тым ліку пры захворваннях нырак і лёгкіх, бессані і дэпрэсіі, а таксама для паляпшэння гаення ран.У цяперашні час святаяннік прасоўваецца пры дэпрэсіі, сімптомах менапаўзы, сіндроме дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ), расстройстве саматычных сімптомаў (стан, пры якім чалавек адчувае моцную і перабольшаную трывогу з нагоды фізічных сімптомаў), абсесіўна-кампульсіўным засмучэнні і іншых станах. Мясцовае прымяненне (нанясенне на скуру) святаянніка прасоўваецца пры розных захворваннях скуры, у тым ліку ранах, сіняках і болях у цягліцах.

7. Экстракт ашваганды

Ашвагандаз'яўляецца адной з найважнейшых траў у Аюрведзе, якая з'яўляецца традыцыйнай формай альтэрнатыўнай медыцыны, заснаванай на індыйскіх прынцыпах натуральнага лячэння.Людзі выкарыстоўваюць ашвагандху тысячагоддзямі, каб зняць стрэс, павысіць узровень энергіі і палепшыць канцэнтрацыю ўвагі.«Ашваганда» па-санскрыцку азначае «пах каня», што адносіцца як да паху травы, так і да яе патэнцыйнай здольнасці павялічваць сілу.Яго батанічная назва —Вітанія снотворная, а таксама вядомы пад некалькімі іншымі назвамі, у тым ліку «індыйскі жэньшэнь» і «зімовая вішня».Ашваганда — гэта невялікі хмызняк з жоўтымі кветкамі, які расце ў Індыі і Паўднёва-Усходняй Азіі.Экстракт ашвагандыз кораня або лісця расліны выкарыстоўваюцца для лячэння розных захворванняў.

8. Экстракт кораня жэньшэня

Жэньшэнь— гэта трава, багатая антыаксідантамі. Даследаванні паказваюць, што яна можа быць карыснай для здароўя мозгу, імуннай функцыі, кантролю ўзроўню цукру ў крыві і іншага. Даказана, што жэньшэнь дапамагае знізіць запаленчыя маркеры і абараняе ад акісляльнага стрэсу. Даказана, што жэньшэнь паляпшае памяць і падаўляе стрэс. Хоць неабходныя дадатковыя даследаванні, ён таксама можа быць карысным у барацьбе з кагнітыўным зніжэннем, хваробай Альцгеймера, дэпрэсіяй і трывогай.Экстракт жэньшэня звычайна атрымліваюць з кораня гэтай расліны. У якасці расліннай дабаўкі экстракт валодае супрацьзапаленчымі, супрацьракавымі і антыаксідантнымі ўласцівасцямі. Ён таксама выкарыстоўваецца ў гамеапатычным лячэнні такіх станаў, як дэпрэсія, стрэс, нізкае лібіда і сіндром дэфіцыту ўвагі і гіперактыўнасці (СДВГ). Гінзенозиды, таксама вядомыя як панаксазиды, інгібіруюць сінтэз мітатычных бялкоў і АТФ у ракавых клетках, запавольваюць рост ракавых клетак, інгібіруюць інвазію ракавых клетак, інгібіруюць метастазаванне пухлінных клетак і інгібіруюць апоптоз пухлінных клетак. Спрыяюць і інгібіруюць праліферацыю пухлінных клетак.Даследаванні паказалі, што экстракт жэньшэня паляпшае раўнавагу, прадухіляе дыябет, лечыць анемію і ўмацоўвае страўнікава-кішачны тракт. Таксама было паказана, што ён мае карысць. Ужыванне жэньшэня паляпшае як фізічныя, так і псіхічныя наступствы стрэсу. Было нават выяўлена, што ён памяншае наступствы ўжывання алкаголю і наступнае пахмелле.Экстракт жэньшэняз'яўляецца распаўсюджаным інгрэдыентам энергетычных напояў, гарбаты з жэньшэня і сродкаў для пахудання.

9. Экстракт куркумы

Куркума— распаўсюджаная спецыя, якая атрымліваецца з кораня куркумы доўгай (Curcuma longa). Яна ўтрымлівае хімічнае рэчыва пад назвай куркумін, якое можа памяншаць ацёкі. Куркума мае цёплы, горкі смак і часта выкарыстоўваецца для араматызацыі або афарбоўвання парашкоў кары, гарчыцы, масла і сыроў. Паколькі куркумін і іншыя хімічныя рэчывы ў куркуме могуць памяншаць ацёкі, яе часта выкарыстоўваюць для лячэння станаў, звязаных з болем і запаленнем. Людзі звычайна выкарыстоўваюць куркуму пры астэаартрозе. Яна таксама выкарыстоўваецца пры сеннай ліхаманцы, дэпрэсіі, высокім узроўні халестэрыну, тыпе захворванняў печані і свербу. Экстракт куркумы ў парашку змяшчае біялагічна актыўныя злучэнні з магутнымі лячэбнымі ўласцівасцямі. Экстракт карэнішча куркумы — гэта натуральнае супрацьзапаленчае злучэнне. Экстракт куркумы з куркуміна значна павялічвае антыаксідантную здольнасць арганізма.

 Кароткі змест

Прадукты, якія ўмацоўваюць імунітэт, могуць умацаваць імунную сістэму людзей і палепшыць іх здольнасць змагацца з інфекцыямі. Тым не менш, важна памятаць, што імунная сістэма складаная. Здаровае, збалансаванае харчаванне — гэта толькі адзін са спосабаў падтрымання здароўя імунітэту. Важна таксама ведаць пра іншыя фактары ладу жыцця, якія могуць паўплываць на здароўе імуннай сістэмы, такія як фізічныя практыкаванні і адмова ад курэння.Кожны, хто часта хварэе на прастуду ці іншыя захворванні і турбуецца пра стан сваёй імуннай сістэмы, павінен звярнуцца да лекара.

Мэта нашай кампаніі — «Зрабіце свет шчаслівейшым і здаравейшым«.

Каб атрымаць дадатковую інфармацыю аб раслінных экстрактах, вы можаце звязацца з намі ў любы час!!

Спасылкі: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric