Экстракт кораня Panax Ginseng, які часта называюць проста жэньшэнем, з'яўляецца традыцыйнай травой з доўгай гісторыяй выкарыстання ў азіяцкай медыцыне. Экстракты з кораня расліны Panax жэньшэнь вядомыя сваёй меркаванай карысцю для здароўя. У гэтым артыкуле даследуюцца разнастайныя прымянення экстракта кораня жэньшэня, разглядаюцца яго прымяненне з розных пунктаў гледжання, механізмы дзеяння і навуковыя дадзеныя, якія пацвярджаюць яго эфектыўнасць.

1. Што такое экстракт кораня Panax Ginseng?

Жэньшэнь - гэта шматгадовая расліна, родам з Усходняй Азіі, у прыватнасці, Карэі, Кітая і Расіі. Корань расліны выкарыстоўваецца ў традыцыйнай медыцыне на працягу тысяч гадоў. Мяркуецца, што экстракт кораня жэньшэня прыносіць шэраг пераваг для здароўя дзякуючы сваім актыўным злучэнням, у першую чаргу гінзенозидам, якія, як мяркуецца, спрыяюць яго тэрапеўтычным уласцівасцям.

2. Якія перавагі экстракта кораня Panax Ginseng?

2.1. Кагнітыўныя функцыі і псіхічнае здароўе

2.1.1. Павышэнне кагнітыўнай дзейнасці

Panax жэньшэнь часта выкарыстоўваецца для паляпшэння кагнітыўных функцый, уключаючы памяць, увагу і навучанне. Даследаванні паказалі, што экстракт жэньшэня можа станоўча ўплываць на разумовую працаздольнасць, асабліва ў асоб, якія адчуваюць зніжэнне кагнітыўных здольнасцей або стомленасць. Мяркуецца, што гінзеназіды ў жэньшэні ўплываюць на ўзровень нейрамедыятараў і паляпшаюць працу мозгу.

2.1.2. Зніжэнне стрэсу і паляпшэнне настрою

Экстракт жэньшэня таксама вядомы сваімі адаптагеннымі ўласцівасцямі, якія дапамагаюць арганізму спраўляцца са стрэсам. Даследаванні паказваюць, што жэньшэнь Panax можа паменшыць сімптомы стрэсу і трывогі, патэнцыйна паляпшаючы агульны настрой і эмацыйны дабрабыт. Мадулюючы выкід гармонаў стрэсу, гэта можа спрыяць больш збалансаванаму эмацыянальнаму стану.

2.2. Фізічная працаздольнасць і стомленасць

2.2.1. Павышэнне фізічнай цягавітасці

Спартсмены і людзі, якія займаюцца цяжкімі фізічнымі нагрузкамі, часта выкарыстоўваюць жэньшэнь Panax для павышэння цягавітасці і фізічнай працаздольнасці. Лічыцца, што жэньшэнь павышае ўзровень энергіі, памяншае стомленасць і паляпшае агульную цягавітасць. Даследаванні паказалі, што гэта можа станоўча паўплываць на выкананне практыкаванняў і аднаўленне.

2.2.2. Кіраванне сіндромам хранічнай стомленасці

Сіндром хранічнай стомленасці (СХС) - гэта знясільваючы стан, які характарызуецца пастаяннай і невытлумачальнай стомленасцю. Panax жэньшэнь быў вывучаны ў якасці патэнцыйнага лячэння CFS з-за яго здольнасці павышаць узровень энергіі і памяншаць стомленасць. Клінічныя выпрабаванні паказалі, што жэньшэнь можа дапамагчы палегчыць сімптомы, звязаныя з гэтым захворваннем.

2.3. Падтрымка імуннай сістэмы

2.3.1. Павышэнне імуннага адказу

Panax жэньшэнь валодае імунамадулюючыя дзеяннем, што азначае, што ён можа ўзмацніць або рэгуляваць імунную сістэму. Лічыцца, што ён стымулюе выпрацоўку і актыўнасць імунных клетак, такіх як макрафагі і натуральныя клеткі-кілеры. Гэта можа дапамагчы палепшыць здольнасць арганізма змагацца з інфекцыямі і хваробамі.

2.3.2. Супрацьзапаленчыя эфекты

Акрамя ўмацавання імуннай сістэмы, жэньшэнь Panax праяўляе супрацьзапаленчыя ўласцівасці. Ён можа паменшыць запаленне, інгібіруючы выпрацоўку запаленчых цітокіны і медыятараў. Гэта робіць яго карысным для барацьбы з запаленчымі захворваннямі і падтрымання здароўя ў цэлым.

2.4. Здароўе абмену рэчываў і сардэчна-сасудзістай сістэмы

2.4.1. Рэгуляванне ўзроўню цукру ў крыві

Экстракт кораня Panax Ginseng Root быў вывучаны на прадмет яго патэнцыйнай ролі ў кіраванні ўзроўнем цукру ў крыві і павышэнні адчувальнасці да інсуліну. Даследаванні паказваюць, што экстракт жэньшэня можа дапамагчы рэгуляваць метабалізм глюкозы, што асабліва карысна для людзей з дыябетам або преддиабетом.

2.4.2. Падтрымка здароўя сардэчна-сасудзістай сістэмы

Перавагі жэньшэня для сардэчна-сасудзістай сістэмы ўключаюць яго патэнцыял для паляпшэння кровазвароту і зніжэння крывянага ціску. Было паказана, што экстракт жэньшэня ўзмацняе функцыю эндатэлю і зніжае рызыку сардэчна-сасудзістых захворванняў за кошт паляпшэння крывацёку і зніжэння акісляльнага стрэсу.