Ваша цела выкарыстоўвае яго для вытворчасці серотоніна, хімічнага мессенджера, які пасылае сігналы паміж нервовымі клеткамі.Нізкі ўзровень серотоніна быў звязаны з дэпрэсіяй, трывогай, парушэннем сну, павелічэннем вагі і іншымі праблемамі са здароўем (1, 2).Страта вагі павялічвае выпрацоўку гармонаў, якія выклікаюць голад.Гэты кан...
Чытаць далей