Навіны - Што робіць куркума ў арганізме жанчыны?

Пра фарбавальнік куркумы

Экстракт куркумы — гэта натуральнае расліннае злучэнне, якое здабываецца з карэнішча куркумы доўгай (Curcuma longa). Асноўным актыўным інгрэдыентам з'яўляецца куркумін, які адносіцца да поліфенольных злучэнняў. Ён прыцягнуў шырокую ўвагу дзякуючы сваім магутным супрацьзапаленчым, антыаксідантным і шматлікім карысным для здароўя ўласцівасцям і шырока выкарыстоўваецца ў харчовай прамысловасці, прадуктах для здароўя і медыцыне.

Асноўны кампанент

1. Куркумін: гэта асноўны актыўны кампанент экстракта куркумы, які валодае мноствам эфектаў, такіх як супрацьзапаленчы, антыаксідантны і антыбактэрыйны.
2. Дэметоксікуркумін (Demethoxycurcumin) і бісдэметоксікуркумін (Bisdemethoxycurcumin): існуюць у невялікіх колькасцях і валодаюць пэўнай біялагічнай актыўнасцю.
3. Лятучыя алеі, такія як куркумін і куркумін, таксама спрыяюць агульнаму эфекту.

Добра для жаночага цела

• Менструальнае запаленне: у некаторых жанчын падчас менструацыі назіраецца запаленне органаў малога таза, дысменарэя і іншыя праблемы. Куркумін можа паменшыць запаленне эндаметрыя і палегчыць боль.
• Артрыт: асабліва ў жанчын у постменопаузе, дзе частата артрыту павялічваецца з-за зніжэння ўзроўню эстрагену, куркумін можа паменшыць запаленне суставаў, зняць ацёк і скаванасць.
• Мастыт або запаленне пасля родаў: экстракт куркумы можа дапамагчы палегчыць запаленне грудзей дзякуючы свайму супрацьзапаленчаму ўздзеянню.

Рэгуляваць гармоны
Куркумін можа ўплываць на баланс эстрагенаў і функцыю яечнікаў праз свой рэгулятарны ўплыў на акісляльны стрэс.
• Сіндром полікістозных яечнікаў (СПКЯ): куркумін можа палегчыць такія сімптомы, як парушэнне менструальнага цыклу і гіперандраген, выкліканы СПКЯ, рэгулюючы інсулін і прозапаленчыя фактары ў арганізме.
Гарманальныя змены ў менапаўзе: падчас менапаўзы ваганні ўзроўню эстрагену могуць прывесці да прыліваў, бессані і перападаў настрою. Куркумін можа ўскосна палягчаць гэтыя сімптомы дзякуючы свайму супрацьзапаленчаму і антыаксідантнаму ўздзеянню.

Антыаксідантны эфект і супраць старэння
Куркумін — магутны антыаксідант, які нейтралізуе свабодныя радыкалы, адначасова спрыяючы актыўнасці антыаксідантных ферментаў (такіх як SOD, глутатыён) у арганізме:
• Запавольванне старэння скуры: экстракт куркумы можа паменшыць акісляльнае пашкоджанне скуры, выкліканае ультрафіялетавымі прамянямі і забруджваннем, а таксама палепшыць эластычнасць і бляск скуры.
• Паляпшэнне каляровых плям і пігментацыі: куркумін можа інгібіраваць актыўнасць тыразіназы, тым самым зніжаючы выпрацоўку меланіну, і аказвае пэўны паляпшаючы эфект пры мелазме і вяснушках, распаўсюджаных у жанчын.
• Абараняе функцыю яечнікаў: антыаксідантнае дзеянне можа знізіць акісляльны стрэс у тканінах яечнікаў, запаволіць старэнне яечнікаў і падтрымліваць фертыльнасць.

Сардэчна-сасудзістае здароўе

Куркумін, дзякуючы свайму антіоксідантнаму і супрацьзапаленчаму ўздзеянню, можа зніжаць узровень ліпапратэінаў нізкай шчыльнасці (ЛПНП) і трыгліцерыдаў у крыві, адначасова паляпшаючы функцыю эндатэлія сасудаў.
• Абарона сардэчна-сасудзістай сістэмы пасля менапаўзы: жанчыны падвяргаюцца падвышанай рызыцы сардэчна-сасудзістых захворванняў з-за зніжэння ўзроўню эстрагену пасля менапаўзы. Куркумін можа знізіць рызыку атэрасклерозу і палепшыць кровазварот.
• Дапамагае паляпшэнне менструальнай анеміі: сляды жалеза, якія змяшчаюцца ў экстракце куркумы, могуць дапамагчы прадухіліць лёгкую анемію (але яго трэба спалучаць з жалезам).

Падтрымка імуннай сістэмы
Куркумін дапамагае збалансаваць імунную рэакцыю, рэгулюючы актыўнасць імунных клетак, такіх як Т-клеткі і макрафагі, і асабліва падыходзіць для ўжывання жанчынамі ў наступных сітуацыях:
• Пасляродавае аднаўленне: паляпшэнне імунітэту і зніжэнне інфекцыі.
Дапаможная роля пры хранічных захворваннях: напрыклад, пры сіндроме хранічнай стомленасці (СХС) куркумін можа палепшыць звязаныя з ім сімптомы.
• Супрацьінфекцыйны эфект: аказвае пэўны дапаможны эфект пры інфекцыях жаночай мочэвыводзяшчіх шляхоў і рэпрадуктыўнай сістэмы (напрыклад, інфекцыі мочэвыводзячых шляхоў, вагініт).

Паляпшае страваванне і абмен рэчываў

Куркумін дапамагае палегчыць наступныя праблемы, стымулюючы выпрацоўку жоўці і паляпшаючы стан страўнікава-кішачнага тракту:
• Нястраўнасць: палягчэнне ўздуцця жывата пасля ежы, засмучэнні страўніка і іншых сімптомаў.
• Здароўе кішачніка: экстракт куркумы можа палепшыць мікрабіёту кішачніка, спрыяць росту карысных бактэрый і паменшыць завалы і дыярэю.
Кантроль вагі: Куркумін можа дапамагчы ў здаровым кантролі вагі ў жанчын з парушэннямі абмену рэчываў, зніжаючы запаленне ў тлушчавых клетках.